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簡易莎莎醬涼義大利麵

用義大利麵代替油麵 有更健康一點嗎🌝 夏天就是要吃涼麵兒 可以用自己喜歡的涼麵料做噢❤️

食材:紅蘿蔔、木耳、洋蔥、雞胸肉、番茄醬、雞蛋、橄欖油、天使細麵、檸檬、黑胡椒、水

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南瓜菇菇義大利麵

南瓜真的是我很愛的食物 南瓜濃湯、蒸南瓜、烤南瓜 我都愛❤️ 今天用來做義大利麵~

食材:南瓜、義大利麵、鮮香菇、洋蔥、黑胡椒

檸檬紙包雞胸肉

自己發明的食譜 不加一滴油 很適合作減肥餐的主菜 是我的愛菜之一❤️

食材:雞胸肉、檸檬、義大利香料、黑胡椒、鹽巴

酸辣湯麵

酸辣湯麵的重點就是酸辣湯啦~ 每次想到要煮酸辣湯就很懶惰啊哈哈哈 今天閒來無事來煮個🤤

食材:紅蘿蔔、木耳、豆腐、鮮香菇、蛋、肉絲、太百粉、醬油、白醋、麻油、白胡椒、烏醋

番茄馬鈴薯排骨湯🍅

從男友那裡學來的一道湯 我也喜歡我家不加番茄的版本🤤

食材:排骨、馬鈴薯、紅蘿蔔、番茄

炒泡麵

除了辛拉麵,我一向不喜歡吃湯的泡麵🤪 泡麵用來炒最好吃了🤤

食材:洋蔥、紅蘿蔔、醬油、木耳、白胡椒、泡麵、小白菜、蛋

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