茄汁鯖魚絲瓜麵

快速的料理又可吃的飽，絲瓜盛產時，除了，絲瓜蛤蜊外，也試試這道吧！

食材：絲瓜、蛋、鹽、鯖魚罐頭、味素或干貝粉、麵條、白胡椒粉

紅燒雞

下飯，下酒，好吃的便當菜

食材：雞肉塊、醬油、蠔油、米酒、蒜頭、白胡椒粉、紅辣椒、醋、冰糖

雪裡紅

這是道很下飯的家常料理，也是很稱職的便當菜，趁有空多做些放冰箱，就是道冷小菜哦！

食材：豬肉絲、雪裡紅、蒜頭末、豆乾、紅辣椒、鹽、白胡椒粉、糖、醬油、香油

菱角排骨湯

這是有秋天味道的湯品，鬆軟的菱角，鮮甜的湯，趁秋天好好喝個湯吧！

食材：菱角、排骨、香菜、鹽、干貝粉或味素、白胡椒粉

蒜頭香菇雞湯

秋天就要喝個補身的煲湯，滿滿的蒜頭對身體補精力超好的，孩子平常不吃蒜頭，熬成湯再加上香菇，這雞湯的鮮美可想而知了，絕對喝個2碗😋

食材：雞肉切塊、乾香菇、鹽、蒜頭、干貝粉或味素

炒海鮮烏龍麵

Q彈的烏龍麵用炒的別有一番風味，簡單的料理，孩子每次都吃得津津有味

食材：讚岐烏龍麵、高麗菜、醬油、肉絲、鹽、小捲、白胡椒粉、蝦仁、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、青蔥、乾香菇絲

馬鈴薯燒雞腿

鹹香的味道很下飯，也適合做下酒的小菜

食材：馬鈴薯、去骨雞腿肉、蒜頭、醬油、味霖、白胡椒粉、水

上海菜飯

除了炒飯，菜飯也是很好的飯類料理另一種選擇，備料簡單，烹調時間也很短

食材：青江菜、白飯、鹹魚、白胡椒粉、鹽、柴魚粉、香油

紅燒肉

簡單又下飯

食材：帶皮豬五花、辣椒、八角、醬油、冰糖、蒜頭、米酒、水

香菇肉臊

滷一鍋備著，不知煮什麼的時候或想偷懶時都很好用，就算只是拌飯也可吃個2碗啊！

食材：豬絞肉、乾香菇、醬油、水煮蛋、冰糖、白胡椒粉、油蔥酥、水

古早味鐵道滷排

鹹鹹的豬排滋味，料理也很煎單，試做看看哦

食材：豬里肌、醬油、白胡椒粉、薑絲、料理米酒、太白粉、冰糖

蘆筍牛肉捲

做法簡單，烹調時間短又好看的美味料理

食材：牛肉片、蘆筍、醬油、糖、水、白胡椒粉、料理米酒