簡單又方便又營養的料理
食材：鮭魚頭、鹽之花
甜豆的脆和甜，牛肉的鹹鮮太好下飯了
食材：牛肉片、杏鮑菇、鹽、甜豆、味素或雞粉、蒜末
高麗菜的脆甜，搭配上牛肉很下飯
食材：高麗菜、梅花牛肉片、蒜頭、沙茶醬、蠔油、料理米酒
白蝦仁的脆，裹上酸甜的醬汁，真是下飯
食材：蒜末、帶尾殼的白蝦、蕃茄醬、二砂糖、米酒、白芝麻
