水嫩雞胸_555超簡易方法
Sera Chen555超簡易方式15分鐘做出全熟又水嫩雞胸肉，超詳細步驟解說
食材：雞胸肉、鹽巴
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涼拌胡麻豆腐花椰菜
Sera Chen豆腐有豐富的蛋白質，花椰菜是十字花科抗癌聖品，特別時刻，更應多多攝取健康食材。使用敏豆、小黃瓜等其他蔬菜替換也很適合。
食材：花椰菜、嫩豆腐、胡麻醬
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香蒜乳酪抹醬
Sera Chen防疫在家，一邊忙工作，一邊還有孩子吵著肚子餓，冰箱備一點抹醬，搭配餅乾、麵包、饅頭，給孩子當點心，很方便喔
食材：奶油乳酪、起士粉、蒜泥、洋香菜或新鮮巴西利碎
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鈣質多多蔬菜濃湯
Sera Chen油菜鈣質居所有蔬菜之冠，但纖維較粗，打成濃湯，孩子很喜歡喔
食材：青龍油菜、純濃燕麥或無糖豆漿、高湯
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洋蔥湯
Sera Chen經過燉煮的洋蔥與大蒜，散發迷人的鮮甜味，燉上一鍋，為家人強化免疫力
食材：洋蔥、蒜末、黑胡椒、鹽巴
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真食材玉米濃湯_香濃無粉_一鍋到底
Sera Chen防疫居家上班，還要準備三餐，煮上這鍋，收服孩子的胃。 真食材無粉無添加物，營養又有飽足感，讓孩子將糙米飯及增強免疫力的洋蔥開心喝下肚。
食材：洋蔥、糙米飯、高湯或飲用水、玉米粒、鮮奶或無糖豆漿、鰹魚粉、胡椒鹽、黑胡椒
