【極簡】茄汁鯖魚義大利麵 @番茄鯖魚罐頭
喵餓了＝0＝鯖魚營養價值非常高，最近又看到日本食藥專家說："其實比起新鮮的鯖魚，罐頭鯖魚的營養價值要來得更高"，包括鈣質、維生素D、EPA、D...
食材：番茄鯖魚罐頭、義大利麵、紅蘿蔔絲、橄欖油、小黃瓜絲、蒜末、菇類、水煮蛋
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【極簡】雙瓜瓜滷雞腿排 ＠脆瓜罐頭
喵餓了＝0＝最近用慣了方便又省時的氣炸鍋，所以每次料理雞腿時，經常直覺性的拿出氣炸鍋來炸腿排。這天，看見前陣子普渡時買的脆瓜罐頭，熊熊想起這道...
食材：去骨雞腿排、脆瓜罐頭、米酒、小黃瓜、水、紅蘿蔔
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【極簡】醬香魚下巴 @氣炸鍋不敗美食
喵餓了＝0＝用氣炸鍋料理『魚』其實比肉類更快速、簡單，例如塩烤鮭魚，也因為太簡單而讓我忽略了應該跟大家分享～ 魚肉富含蛋白質，所含必需氨基酸很...
食材：魚下巴、米酒、白醋、醬油、胡椒塩
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【極簡】香烤牛肋條 @氣炸鍋or平底鍋
喵餓了＝0＝一想到牛肋條通常都直覺性的想到用燉滷的、煮羅宋湯或做牛肉咖哩，難道沒有更簡單的方式在家享用牛肋條料理嗎？有的、有的、有的，因為很簡...
食材：牛肋條、鹽、黑胡椒、蒜片 or 洋蔥絲
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【極簡】烤起司牛奶 @烤箱or氣炸鍋
喵餓了＝0＝愛吃乳類製品的朋友們，趕快看過來！無意間發現一道可以簡單在家做的甜點叫做＂烤鮮奶＂，覺得很新奇。記得曾經在夜市看過炸鮮奶，當時就不...
食材：牛奶(鮮奶/奶粉泡都可)、玉米粉、蛋黃、砂糖、起司片（可省略）
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【極簡】起司歐姆蛋捲 @營養美味早午餐
喵餓了＝0＝Omelette！！歐姆蛋不僅名字唸起來可愛，更是很討喜的一道料理。經常五星級飯店的早餐，都會看到有一個專屬櫃台為客人現點現做歐姆...
食材：雞蛋、奶油 (植物油也可)、培根 (或臘腸、鹹豬肉)、起司絲 (起司片也可)、蕃茄、青椒、小黃瓜、蘑菇或其他菇類、黑胡椒
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【極簡】香烤德國豬腳 @氣炸鍋不敗美食
喵餓了＝0＝德國豬腳香氣迷人、口感酥脆，是久久就會想念的一道料理，無奈作法繁複實在不敢領教。去年購入氣炸鍋之後，有了用氣炸鍋烤豬腳的想法，但基...
食材：豬腿庫、鹽巴
