小七食堂

甜玉米煎餅[小七食堂]

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金黃玉米或水果玉米塊(免洗) 將玉米和麵糊拌勻，煎至表面金黃焦香， 灑上培根酥做為假日早午餐或周間的簡單輕食!

食材：水果玉米塊(免洗)、牛奶、低筋麵粉、泡打粉、雞蛋、細砂糖、培根

7-ELEVEN關東煮主題鍋開啟整個暖冬

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在冷冷的冬天，利用關東煮創造出不同風味的鍋物料理吧~!

食材：7-ELEVEN各式關東煮

辣味雞球味噌鍋

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分享一個不需高超料理技巧， 30分鐘就能享用的美味餐點，走一趟 7-11 就可以買到份量剛剛好的食材。清淡的味噌湯頭，營養的蔬菜、...

食材：營養味噌、高湯、糖、鹽、青江菜、好菇道、石安牧場溫泉蛋、辣味雞球、關東煮拉麵、關東煮白玉蘿蔔、關東煮中華油豆腐

教你十分鐘出好菜-雙十國慶野餐便當

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國慶日就快到了，在難得秋高氣爽休假天來好好計畫一下，出去野餐！7-ELEVEN教你如何在10分鐘內變出4人份的野餐便當喔！

食材：7-ELEVEN光合農場三明治、御飯糰雙手捲、光合農場新鮮水果、7-SELECT一口香腸、辣味炸雞球、7-SELECT懷舊點心、茶攤手搖風葡柚綠茶

豆腐漢堡排

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豆腐製作的漢堡排， 熱量減半但飽足感依舊。 7-ELEVEN嚴選各類生鮮蔬果，包裝上印有"產銷履歷"及"北緯23.5度優質環境"的...

食材：豬絞肉(約250g)、板豆腐、洋蔥、鹽、黑胡椒、豬排醬、美乃滋

地瓜核桃蛋沙拉

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地瓜營養多多，而且有自然的香甜味，用來作吐司夾餡也非常好吃。在地瓜泥中加入一些蛋、核桃和葡萄乾可以增加口感。吃膩了三明治用果醬或煎...

食材：蒸熟地瓜、水煮蛋、核 桃、葡萄乾、美乃滋、鮮乳土司、奶油

千層高麗菜

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一層高麗菜、一層肉餡再加一層火腿，高麗菜的鮮甜和肉餡及火腿的美味層層交疊，只要用平常很容易看到的食材，再加上7-11中常備的鮮奶、...

食材：高麗菜、豬絞肉、鹽、火腿片、米酒、麵包粉、黑胡椒、鮮奶、香蒜黑胡椒粉、碎洋蔥

涼拌黑木耳

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辛香料以熱油逼出香氣， 與醬油和烏醋等調料一同澆淋在黑木耳上， 夏日清爽開胃的簡單涼拌菜。 7-ELEVEn產銷履歷安心菜： 包裝...

食材：紅蘿蔔、黑木耳、大蒜、薑、花椒、香油、烏醋、醬油、辣椒

紅蘿蔔蘋果沙拉

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沙拉好吃與食材有直接的關係，今天挑了新鮮的蘋果，還有紅蘿蔔，搭配上美乃滋及葡萄乾做成沙拉，紅與白的搭配賞心悅目，蘋果既甜又脆成了這...

食材：7-11紅蘿蔔、7-11蘋果、葡萄乾、美乃滋

義式番茄烘蛋

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一道營養滿分又簡單容易的義式烘蛋，放入象徵如義大利國旗顏色的食材，再加上香腸香味的烘托，就是一道很健康又有滿足感的早午餐的最佳選擇...

食材：蛋、鮮奶、鹽、德國香腸、黑胡椒粉、菠菜葉、小番茄、鴻喜菇

香蕉法式吐司

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香蕉的好處無庸置疑，在現代人忙碌的生活，可以提供有效的幫助，香蕉與顆粒花生醬做成法式吐司更有創意；稍帶甜味的花生醬提供香濃的油脂，...

食材：鮮乳吐司、7-11上等蕉、顆粒花生醬、白殼蛋、奶油

奶油鯷魚菇蕈

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回家經過7-ELEVEN, 現在有很多生鮮食材, 讓忙碌的生活, 也保有親手下廚的健康美味! 新鮮安心的生鮮蔬果, 剛好的份量, ...

食材：奶油、鯷魚、洋蔥、舞菇、鴻喜菇、巴薩米克醋、鹽、新鮮洋香菜

15分鐘搞定中秋party！

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中秋節要到囉！教你不用忙碌準備食材，也不會被煙燻的滿臉黑，只要15分鐘就可以完成的中秋烤肉餐點！

食材：7-S ELECTBBQ烤雞翅、7-S ELECT椒鹽花枝丸、7-S ELECT維也納脆腸、光合農場沙拉一日野菜五色沙拉、鮮蝦洋芋沙拉、上等蕉(雙蕉包)、7-ELEVEN葡萄餐包、7-ELEVEN義式披薩麵包、7-11 The Beer

七夕 浪漫的歐式幸福情人節套餐

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每年都在絞盡腦汁的準備情人節大餐跟禮物嗎？別傻了！親手準備情人節套餐，不只浪漫，更省荷包哦>.0

食材：7-11光合農場沙拉活力纖果、7-S ELECT海鮮巧達濃湯、7-S ELECT玉米濃湯、7-S ELECT紐奧良雞翅、7-S ELECT黃金薯霸、主廚系列-紅酒瑞典燉牛肉丸、主廚系列-松露法式烤腿排、Cold Stone冰淇淋、LOTTE冰淇淋

水果優格法式吐司捲_7-11水果優格沙拉

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沙拉大變身！ 用水果優格沙拉加上鬆軟的吐司，輕鬆做『法式吐司捲』；吃的到清脆的生菜、蘋果及芭樂，奶油乳酪及活菌優格醬則作調味，讓味...

食材：7-11水果優格沙拉、7-11晨光嚴選吐司、奶油乳酪、蛋、無鹽奶油

檸檬寒天蟹肉優格水果沙拉

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沙拉中所附的優格醬非常的香甜，而且帶有活菌的優格醬對腸胃很好，只要做一些檸檬寒天果涷，再切一些清爽的蟹肉棒加入其中，酸酸甜甜的滋味...

食材：五蔬果優格沙拉、寒天粉、水、檸檬汁

水果優格蜜糖土司塔

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吐司切方塊後，裹上奶油和細砂糖， 堆疊成塔並搭配水果優格， 呈現出甜蜜蜜的少女氣息(●'ωˋ●)ゞ 先品嘗日式涼麵的清爽美味，...

食材：豆皮蕎麥風味麵、吐司、水果優格沙拉、奶油、黃砂糖

菠蘿雞肉萵苣小漢堡

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將小巧的菠蘿橫向對切 加入生菜、起司和雞肉 好可愛的輕食漢堡 健康美味的滿足感~

食材：溫室萵苣雞肉沙拉、菠蘿與奶酥小餐包、韓式泡菜涼麵