低肪高纖早餐
低肪高纖早餐

早餐店的早餐已經吃膩了,可以在家自己做,完全不用很久時間就可以完成,低油低鹽,全家都可以享用,健康又美味

食材:雞胸肉、花椰菜、蒜味粉(costco)、雞蛋、鹽巴、草莓、蕃茄、蘋果片

  • 234 說讚
炒花枝
炒花枝

老公的下酒菜 火候一定要大,蠔油可以增加鮮味,辣椒一點點,搭配起來色香味具全

食材:花枝、蒜頭、蠔油、洋蔥、酒、辣椒、醬油、高麗菜、味霖、醋、水

  • 312 說讚