椒鹽雞丁(低醣可)

食材:雞腿肉(或雞胸肉)、蔥、鹽、蒜、黑胡椒、五香粉、白胡椒、辣椒(可省略)

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無水「蕃茄海鮮湯」

食材:牛蕃茄、綜合海鮮(蛤蠣、蝦、透抽等)、薑末、蒜末、油、鹽、胡椒、巴西利(可不加)

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