簡單+快速+營養=早餐

減醣蛋夾子

簡單+快速+營養=早餐

食材：雞蛋、韭菜、醬油、絞肉、胡椒粉、香菇、米酒、冬蝦

四色拼盤

簡單+快速+營養=早餐

食材：里肌肉片、鹽、香菇、蕃茄、胡椒粉、小黃瓜、雞蛋、起司

暖胃小米粥

簡單+快速+營養=早餐

分秒必爭是職業婦女準備早餐得以永續的動力，所以，快速、簡單、營養就成為速成早餐三要素。

食材：小米、雞蛋、鹽、紅蘿蔔、胡椒粉、洋蔥、醬油、絞肉、小黃瓜、芹菜末