咖哩炒花椰菜
葉子川燙蔬菜，加融化的咖哩塊，拌炒勻，多吃蔬菜，對身體好。 花椰菜富含類黃酮，類黃酮是很好的血管清理劑，能阻止膽固醇氧化沉澱在血管壁上...
食材：紅蘿蔔、白花椰菜、S&B純素咖哩塊（甜味）
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咖哩炒飯
葉子一般的豬肉蛋炒飯＋融化的咖哩塊，拌炒勻，試試不同口味的蛋炒飯，順道補充薑黃素。 豬肉，能提供身體所需的蛋白質、脂肪、維生素及礦物質...
食材：熟飯、洋蔥、豬絞肉、S&B金牌咖哩塊（甜味）、蛋
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秋葵蒸蛋+蒸鱸魚豆腐
葉子使用電鍋，一次完成兩道菜肴，省時、免顧爐火
食材：秋葵、豆腐、蛋、水、鱸魚片、醬油、薑、醬油
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紅蘿蔔蒸糕
葉子蒸好的紅蘿蔔、雞蛋、麵粉，拌勻，電鍋蒸煮，簡單又容易的小孩點心。 紅蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用；紅蘿蔔素轉變成維生素A...
食材：紅蘿蔔、雞蛋、低筋麵粉
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秋葵涼拌豆腐
葉子燙過的秋葵＋豆腐，冰涼吃，簡單又消暑的料理。 秋葵可防癌、顧胃、調控血壓、護眼、補鈣、潤腸解便祕。 秋葵含果膠、牛乳聚醣，具有幫助...
食材：秋葵、豆腐、柴魚片、壺底油
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蝦仁蒸蛋
葉子蝦仁搭蒸蛋，輕鬆征服小孩的胃。 蝦富含甲殼素，能促進腸內有益菌繁殖，減少脂肪及壞膽固醇
食材：香菇、魚板、蝦仁、蛋、水、鹽巴
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涼拌洋蔥鮪魚
葉子食材:洋蔥、鮪魚罐頭、柴魚片，拌一拌，冷藏 簡單又省時的一道料理 生洋蔥具有防癌、降血壓、幫助消化、預防感冒等功效 鮪魚罐頭，除了...
食材：洋蔥、鮪魚罐頭、柴魚片、烏醋
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奶酪
葉子材料:保久乳、吉利丁片 輕鬆簡單又快速的完成小孩點心
食材：保久乳、吉利丁片(約3克)、糖
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牛奶蒸蛋
葉子材料:保久乳、蛋 使用電鍋，輕鬆簡單又快速的完成小孩的早餐 攝取了鈣質+蛋白質 雞蛋富含優質蛋白質、卵磷脂及多種維生素，可健腦益智...
食材：保久乳、蛋
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蛋黃瓜仔肉
葉子豬絞肉+花瓜+鹹蛋黃拌勻，電鍋蒸煮，簡單的料理~ 鹹香好下飯~ 豬肉含豐富的蛋白質和脂肪酸，營養價值高，具補氣血的功效。 鹹蛋中各...
食材：豬絞肉、大茂黑瓜、鹹蛋黃、太白粉、薑末、白胡椒粉、米酒、蔥花
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洋蔥豬肉捲
葉子豬肉片捲洋蔥絲，倒入醬汁，按下開關，電鍋蒸煮，簡單的料理~ 洋蔥中的槲皮素成份，能抑制身體吸收脂肪，還能促進排出體內囤積的脂肪。 ...
食材：梅花豬火鍋肉片、醬油、洋蔥、味醂、米酒
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番茄鑲蛋
葉子番茄+蛋，把番茄外圈與裡面的果肉分離，碎果肉拌入蛋與調味，最後再一起煎，讓小孩吃蛋時，也一併吃下番茄~ 番茄中的茄紅素是活化DNA...
食材：番茄、蛋、鹽巴、乳酪絲、蔥花
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馬鈴薯蛋餅
葉子馬鈴薯取代麵粉，試試不同口感~ 馬鈴薯含維他命c及e，具抗氧化作用及防癌；食物纖維則可降低大腸癌的罹患率。 雞蛋富含DHA、卵磷脂...
食材：馬鈴薯、蛋、熱狗
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絲瓜雞肉麵
葉子蝦皮+香菇炒香，再加絲瓜、雞肉及高湯，營養又好吃~ 雞肉含有較多的不飽和脂肪酸-油酸和亞油酸，能降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇
食材：絲瓜、雞柳、鹽巴、糖、蝦皮、白胡椒粉、香菇、醬油、柴魚高湯、金針菇
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番茄歐姆蛋
葉子番茄+蛋，再加上乳酪絲，好吃~ 番茄含有穀胱甘肽，可維護細胞正常代謝，抑制酪氨酸梅的活性，可促進皮膚、內臟色素減退或消炎，預防老人...
食材：番茄、蛋、鹽巴、乳酪絲
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甜菜根雞湯
葉子甜菜根+肉，使用電鍋蒸煮，簡單的一道湯 甜菜根含有相當數量的鎂元素，有調節軟化血管的硬化強度和阻止血管中形成血栓(輔助降血壓)。 ...
食材：甜菜根、鹽巴、紅蘿蔔、洋蔥、帶骨雞塊、水
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南瓜豬肉咖哩
葉子南瓜+肉+咖哩粉，使用電鍋蒸煮，輕鬆料理 南瓜含有許多抗氧化物，包括胡蘿蔔素、隱黃素，能中和自由基，阻止自由基傷害細胞。 洋蔥富含...
食材：洋蔥、鹽巴、梅花豬火鍋肉片、南瓜、糖、水、咖哩粉
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絲瓜煎餅
葉子絲瓜、香菇切丁，加麵粉、蛋拌勻，下鍋煎，營養煎餅完成~ 絲瓜含有干擾素的誘生劑，能刺激人體產生干擾素，能抗病毒、抗癌 香菇所含的6...
食材：絲瓜、香菇、鹽巴、糖、雞蛋、白胡椒粉、蔥花、中筋麵粉、香油
