這裡是Victoria的單人小廚房 隨意煮、輕鬆吃、自在過日子
小白菜菇炒五花 (生酮/低醣)
小白菜菇炒五花 (生酮/低醣)

2019/12/9的晚餐食譜。我的調味料全部遭蟲蟲入侵T^T沒有調味料的一道簡易食譜,重要提醒請見底下小撇步

食材:小白菜、鴻禧菇、橄欖油、五花肉片、鹽

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義式香料蛋炒菇菇【好菇道營養料理】
義式香料蛋炒菇菇【好菇道營養料理】

2019/8/8的午餐食譜。重要提醒請見小撇步

食材:好菇道雪白菇、雞蛋、義式香料、橄欖油

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防彈摩卡咖啡 (生酮/低醣/火箭飲料)
防彈摩卡咖啡 (生酮/低醣/火箭飲料)

2019/4/7的早餐食譜。 重要提醒請見底下小撇步

食材:黑咖啡粉、膠原蛋白、無糖可可粉、赤藻糖醇、草飼奶油(無鹽)、肉桂粉、溫/熱開水

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蛋香杯子鬆糕(低醣)
蛋香杯子鬆糕(低醣)

2019/6/29的下午點心。重要提醒請見小撇步

食材:杏仁粉、鮮奶油、無鹽奶油、雞蛋 (全蛋)、蛋黃、無鋁泡打粉、赤藻糖醇、鹽、奇亞籽

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創意綠拿鐵No. 2 (生酮/低醣)
創意綠拿鐵No. 2 (生酮/低醣)

2019/4/7的午餐食譜。重要提醒請見小撇步

食材:小松菜、西洋芹、蘿美、青花椰苗、栗子地瓜(熟)、酪梨、飲用水(冰or常溫)

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電鍋香草嫩布丁 (生酮/低醣)
電鍋香草嫩布丁 (生酮/低醣)

2020/1/12製作、1/13才吃得到的點心食譜。重要提醒請見小撇步

食材:雞蛋、鮮奶油、牛奶、赤藻糖醇、香草精

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創意綠拿鐵No. 1 (生酮/低醣)
創意綠拿鐵No. 1 (生酮/低醣)

2019/4/6的午餐綠拿鐵食譜。 重要提醒請見底下小撇步

食材:西洋芹、葉萵苣(大陸A菜)、酪梨、青花椰苗、紫蘇油、栗子地瓜(熟)、飲用水(冰or常溫)

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