這裡是Victoria的單人小廚房 隨意煮、輕鬆吃、自在過日子
杏仁小酥餅 (生酮/低醣)
杏仁小酥餅 (生酮/低醣)

2019/10/10的小點心食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材:杏仁粉、蛋白、電動攪拌器(建議)、赤藻糖醇、擠花工具(建議)、烘焙紙、烤箱

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  • 2 跟著做
牽絲洋蔥雞腿 (低醣)
牽絲洋蔥雞腿 (低醣)

2019/4/12的晚餐食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材:洋蔥、雞腿肉、乳酪絲、苜蓿芽、奶油

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椰香蛋糕 (生酮/低醣)
椰香蛋糕 (生酮/低醣)

2019/7/14的點心食譜。重要提醒請見小撇步

食材:杏仁粉、無鋁泡打粉、鹽、椰子油、赤藻糖醇、全蛋、香草精

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  • 1 跟著做
雞胸肉煎餅 (生酮/低醣)
雞胸肉煎餅 (生酮/低醣)

2019/9/30的午餐食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材:熟雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、蛋白、蛋黃

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烤箱炸雞腿條 (生酮/低醣)
烤箱炸雞腿條 (生酮/低醣)

2019/4/21的午餐食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材:無骨雞腿肉、椰子粉、洋蔥粉、黑楜椒粉、起司粉

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生酮香草冰淇淋 (生酮/低醣)
生酮香草冰淇淋 (生酮/低醣)

2019/9/1製作、9/2才吃得到的點心食譜。重要提醒請見小撇步

食材:鮮奶油、赤藻糖醇、草莓凍乾、香草精

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肉醬空心菜 (生酮/低醣)
肉醬空心菜 (生酮/低醣)

2019/11/18的晚餐食譜。

食材:空心菜、新東陽五香肉醬、清水

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南瓜乳酪慕斯 (低醣)
南瓜乳酪慕斯 (低醣)

2019/10/21的點心食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材:南瓜(去籽)、奶油乳酪、牛奶、全蛋、赤藻糖醇、無鹽奶油

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豆香魚片 (生酮/低醣)
豆香魚片 (生酮/低醣)

2019/07/19的晚餐食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材:鯛魚片、黃豆粉、蔥花、鹽

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油醋沙拉醬 (生酮/低醣)
油醋沙拉醬 (生酮/低醣)

2019/12/2製作、服用多日的沙拉淋醬。重要提醒請見底下小撇步

食材:蛋黃、橄欖油、電動攪拌棒、無糖蘋果醋、密封玻璃罐、赤藻糖醇

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蘋果醋冰茶
蘋果醋冰茶

2019/4/8的飯後飲品食譜。

食材:紅茶茶包、熱開水、無糖蘋果醋、冰塊

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五花油豆腐煲蒟蒻麵 (低醣)
五花油豆腐煲蒟蒻麵 (低醣)

2019/7/27的午餐食譜。重要提醒請見小撇步

食材:蒟蒻麵、油豆腐、五花肉片

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