豬肉漢堡排
營養師的小廚房👩🏻🍳在肉排裡加一點蔬菜，也可以健康不膩口喔！
食材：豬絞肉、杏鮑菇、四季豆、雞蛋、鹽、沙拉油
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千層豚肉花朵鍋🌺
營養師的小廚房👩🏻🍳身為營養師，希望家人可以吃的健康，但下班回家實在太趕又太累，這道簡單、美味又健康的無油煙料理，很適合推薦給大家。
食材：大白菜、五花肉、新鮮香菇、洋蔥、薑片、薑絲、蔥段、枸杞、米酒、高湯塊、水、鹽
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麻油雙菇
營養師的小廚房👩🏻🍳麻油及薑真是絕配！ 不管是搭配鮮蝦還是菌菇，都別有一番風味喔！
食材：杏鮑菇、新鮮香菇、豬肉片、薑、蔥段、枸杞、麻油、鹽
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培根馬鈴薯
營養師的小廚房👩🏻🍳冰鎮過的馬鈴薯絲，配上炒到恰恰的培根，簡單又下飯。
食材：培根、馬鈴薯、鹽、沙拉油
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泡菜煎蛋
營養師的小廚房👩🏻🍳泡菜除了在看棒球比賽的時候可以吃，平常也可以拿來入菜，酸酸辣辣的口感，在炎熱的夏天裡，非常開胃喔！
食材：泡菜、絞肉、雞蛋、杏鮑菇、醬油、糖、白胡椒粉、沙拉油
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蝦酒麵
營養師的小廚房👩🏻🍳還記得前兩天煮的麻油啤酒蝦嗎？ 剩下的湯汁不要倒掉， 下班懶得煮飯、炒菜， 可以當湯底煮麵吃喔！
食材：麻油啤酒蝦湯汁、麵條、水、鹽
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腐乳空心菜
營養師的小廚房👩🏻🍳豆腐乳除了可以配稀飯，拿來與碧綠色的空心菜拌炒，也是非常好吃喔！
食材：空心菜、豆腐乳、大蒜、橄欖油、鹽、水
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麻油啤酒蝦
營養師的小廚房👩🏻🍳甜甜的草蝦，配上充滿麥香的啤酒，烹調時間只要15分鐘，簡單又好吃的料理，輕鬆上桌！
食材：草蝦、蔥段或蔥花、薑片、枸杞、啤酒、麻油、鹽、水
