Gloria Deng

微波版木耳金菇炒肉片

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微波料理不會沾鍋糙灰搭，不需要用力刷鍋，省水又節能

食材：豬腰內肉、胡蘿蔔、醬油、木耳、食用小蘇打粉、金針菇、蒜末、太白粉、米酒、食用油

微波爐版炒雞丁

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不怕炒的時候黏鍋，又可以少油煙

食材：超市雞里肌條、雙色甜椒、蒜末、現磨黑胡椒粒、橄欖油、米酒、日清炸雞粉

微波爐版蒜蓉胡椒蝦

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食材：蝦子、蒜瓣、鹽、食用油、胡椒粉、料理米酒

微波版黃金蛋炒飯

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無油清爽，微波蛋炒飯不怕糙灰搭

食材：冷飯、冷凍蔬菜、鹽、雞蛋、黑胡椒、匈牙利紅椒粉

微波爐版香菇燉排骨

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食材：全聯豬排骨、薑片、鹽、鮮香菇、薄鹽醬油、味醂、太白粉、紅椒粉

微波爐版鴻喜菇炒蛋

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無油煙，5分鐘就能完工

食材：鴻喜菇、木耳、雞蛋

微波爐版地瓜片

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食材：好市多售地瓜

微波爐版瓜仔肉

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快速方便的絞肉料理

食材：大茂幼仔瓜、全聯粗絞肉、胡椒粉、蒜末、米酒、麻油、醬瓜汁、鹽

微波爐版甜椒炒美姬菇

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食材：甜椒、美姬菇、鹽、麻油、黑胡椒粉、蒜頭

微波爐版炒蒜味青花菜

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少油健康，快速煮熟減少維生素流失

食材：青花菜、小磨坊蒜粒黑胡椒、食用油、食鹽

微波版蒸冷凍水餃

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食材：義美冷凍水餃、熱開水

水波爐版四季豆炒皮蛋

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食材：皮蛋、四季豆、蒜頭、辣椒、醬油、食用油、白胡椒粉

微波版蔥爆肉絲

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食材：全聯腰內肉、蔥、醬油、糖、鹽、玉米粉

微波爐版蔥爆里肌

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食材：里肌肉排、蔥、醬油、蒜頭、糖、玉米粉、米酒、鹽、食用油

微波爐版油燜茄子

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少油清爽

食材：茄子、蒜瓣、鹽、食用油

微波爐版甜椒炒梅花肉片

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食材：大立冷藏梅花肉排真空包、甜椒、醫油、木耳、玉米粉、蒜頭、糖、米酒、白胡椒粉

微波爐版南瓜炒蛋

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食材：南瓜、胡蘿蔔、鹽、木耳、橄欖油、蛋、黑胡椒

萬用鍋版孜然燒排骨

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食材：超市買的豬小排、胡蘿蔔、醬油、白蘿蔔、料理米酒、鮮香菇、砂糖、玉米粉、孜然粉