微波爐蒸蛋

Gloria Deng

只要5分鐘就可以輕鬆完成

食材:雞蛋、水、蔥花、鰹魚醬油

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微波爐版快速滷肉燥

Gloria Deng

只有2人吃麵想配肉燥,利用微波爐是快速又節能的方法

食材:台糖冷凍絞肉、好市多大蒜顆粒、黑糖、醬油、米酒

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微波爐版清炒高麗菜

Gloria Deng

少油煙,不開火免流汗也能炒菜

食材:高麗菜、胡蘿蔔、油、鹽

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微波爐版蝦仁毛豆燉飯

Gloria Deng

因為只有2個人吃飯,用電鍋太不方便,就用可蓄熱的陶鍋煮1杯米量的蝦仁毛豆燉飯

食材:好市多冷凍蝦仁、冷凍毛豆、白米、鰹魚醬油

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微波爐版馬鈴薯燉肉

Gloria Deng

馬鈴薯和肉都燉到鬆軟,很下飯

食材:好市多梅花肉排、馬鈴薯、太白粉、黑糖、醬油、料酒、水、薑粉

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自製洋蔥豬肉米漢堡

Gloria Deng

利用晚餐的剩飯剩菜和水波爐就可以在家做米漢堡

食材:冷飯、洋蔥、豬肉片、醬油、黑糖

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微波爐版蒜味滷小排

Gloria Deng

用乾燥大蒜粉調味,蒜味十足

食材:全聯豬小排、好市多大蒜顆粒、太白粉、醬油、料酒

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微波爐版酒蒸蛤蜊

Gloria Deng

強火力只需6分鐘即可完成

食材:全聯蛤蜊、蔥段、辣椒、料酒、油

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微波爐版薑燒里肌肉排

Gloria Deng

不加蓋微波及掌握好微波時間,就能有類似煎烤的口感

食材:好市多里肌肉排、薑粉、太白粉、醬油、味醂

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微波爐版三杯雞

Gloria Deng

用陶鍋和微波爐也能輕鬆完成色香味俱全的三杯雞

食材:好市多棒棒雞腿切塊、薑片、蒜頭、黑糖、太白粉、醬油、料酒、香油、水

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微波爐版炒地瓜葉

Gloria Deng

無油煙料理

食材:地瓜葉、蒜頭、鹽、油

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微波爐版胡蘿蔔炒蛋

Gloria Deng

不用洗炒菜鍋的胡蘿蔔炒蛋

食材:胡蘿蔔、雞蛋、鹽、油

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