微波爐版蒜味滷小排

Gloria Deng

用乾燥大蒜粉調味,蒜味十足

食材:全聯豬小排、好市多大蒜顆粒、太白粉、醬油、料酒

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微波燜燒版馬鈴薯洋蔥雞湯

Gloria Deng

使用可微波燜燒罐,早上出門前微波5分鐘,再倒入適量熱開水燜燒至中午,就是熱騰騰的午餐或點心

食材:馬鈴薯、洋蔥、雞腿塊、大白菜、鹽

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微波爐版快速滷肉燥

Gloria Deng

只有2人吃麵想配肉燥,利用微波爐是快速又節能的方法

食材:台糖冷凍絞肉、好市多大蒜顆粒、黑糖、醬油、米酒

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微波爐版蝦仁毛豆燉飯

Gloria Deng

因為只有2個人吃飯,用電鍋太不方便,就用可蓄熱的陶鍋煮1杯米量的蝦仁毛豆燉飯

食材:好市多冷凍蝦仁、冷凍毛豆、白米、鰹魚醬油

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微波素滷鍋

Gloria Deng

加入麵條就是一碗豐盛的素麵

食材:乾豆皮、海帶結、黑糖、高麗菜、醬油、蒟蒻絲、水、薑片

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微波爐版XO醬燴絲瓜

Gloria Deng

只要3分鐘就能快速完成

食材:絲瓜、XO醬、鹽

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微波爐版蔬菜咖哩米粉

Gloria Deng

食材:青花菜、馬鈴薯、胡蘿蔔、冷凍青豆、咖哩塊、米粉

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微波爐版炒地瓜葉

Gloria Deng

無油煙料理

食材:地瓜葉、蒜頭、鹽、油

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微波爐版親子丼

Gloria Deng

少油不乾澀的下飯料理

食材:雞里肌、洋蔥、料酒、雞蛋、薑粉、太白粉、黑糖、醬油、冷開水、日式醬油

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微波爐版鹹蛋苦瓜

Gloria Deng

食材:青苦瓜、鹹蛋

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微波爐版酒蒸蛤蜊

Gloria Deng

強火力只需6分鐘即可完成

食材:全聯蛤蜊、蔥段、辣椒、料酒、油

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微波爐版炒肉片

Gloria Deng

少油又不柴的肉片料理

食材:里肌肉片、醬油、太白粉、大蒜顆粒

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