烤總匯三明治 ㄚ文

食材:全聯切邊吐司10片、火腿、雞蛋、小黃瓜<刨絲>、芥末沙拉<小>、牙籤、番茄醬<麥當勞薯條附贈>

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家常炒麵 ㄚ文

食材:雞蛋麵<熟>、香菇<泡軟後切絲>、黑醋、韭菜<切段>、醬油膏、蝦米<洗淨>、鮮味炒手、紅蘿蔔<切絲>、水、大白菜<高麗菜>切絲、砂糖、油蔥、絞肉<肉絲>

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涼拌鮮蚵 ㄚ文

食材:鮮蚵<超市購買>、蒜末、龜甲萬鮮美露、薑末、米酒、辣椒末、白醋、太白粉

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莧菜吻仔魚 ㄚ文

食材:莧菜、炸過的吻仔魚、鮮味炒手、薑絲、香油

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海味綠花椰 ㄚ文

食材:綠花椰菜、蟹味棒<超市購買>、蒜仁<切片>、鮮味炒手、水

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香炒青椒 ㄚ文

食材:青椒、五花肉絲、鮮味炒手、蔥<切段>、米酒

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傳統涼麵 ㄚ文

食材:涼麵<超市購買>、小黃瓜、芝麻醬<購自好市多>、紅蘿蔔、雞胸肉<市場購買的熟食>

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炒秋葵 ㄚ文

食材:秋葵<超市購買>、紅辣椒<切片>、鮮味炒手、香油

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四季豆炒木耳絲 ㄚ文

食材:四季豆、木耳、鮮味炒手、豬肉絲、水、蒜仁<切片>

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炒金針菇 ㄚ文

食材:金針菇、青椒<切細絲>、鹽、紅蘿蔔<切絲>、香油、蒜仁<切片>、水

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榨菜肉絲 ㄚ文

食材:榨菜絲、熟竹筍<切絲>、鮮味炒手、肉絲、香油、醬油、蒜仁<切片>、糖、胡椒粉

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炒豆芽菜 ㄚ文

食材:豆芽菜<超市購買>、紅蘿蔔<切絲>、鹽、鮮香菇<切絲>、香油、黑楜椒

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