【含蛋可全素】散壽司
scorpior食材：白飯、日式美乃滋、玉米粒罐頭 汁水、水果醋、冷凍毛豆、鹽、胡蘿蔔、鹽、素火腿、白胡椒粉、素茶鵝、紅辣椒粉 (可不加)、蛋 (可不加)、小黃瓜、罐頭玉米粒
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【含蛋可全素】剝皮辣椒臊子(麵)
scorpior「臊子」意思是剁好並加以各種調料製作而成的肉丁或肉末，也常被外人誤寫作哨子。 ~ 摘錄自維基百科 ~
食材：紅蘿蔔、里仁 白豆干、剝皮辣椒醬汁、大黃瓜、醬油、太白粉、蛋、醬油膏、冷水、乾麵條、剝皮辣椒、白胡椒鹽、水、水
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【全素】梅漬青椒 (維C滿滿版)
scorpior青椒有種特殊的味道， 如果可以接受，就建議直接涼拌生食，可以獲取完整的營養～ 如果不習慣青椒的味道，可以參考梅漬青椒 (老少咸宜版...
食材：青椒、糖、梅粉
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【全素】梅漬青椒 (老少咸宜版)
scorpior青椒有種特殊的味道， 如果可以接受，建議參考梅漬青椒 (維C滿滿版)，可以獲取完整的營養～ 如果清甜口味，可以參考梅漬青椒 (清甜...
食材：水、青椒、梅子粉
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【全素】梅漬青椒 (清甜可口版)
scorpior青椒有種特殊的味道， 如果可以接受，建議參考梅漬青椒 (維C滿滿版)，可以獲取完整的營養～ 如果想要減糖，還可以參考梅漬青椒 (老...
食材：水、青椒、梅子粉、雪碧
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【全素】家常炒餅
scorpior食材：里仁 香椿抓餅 (冷凍)、鹽、(乾)香菇、紅蘿蔔、黑木耳、里仁 白豆干、紅辣椒(辣)、青龍椒(不辣)、老薑、醬油、辣油、白胡椒粉
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【全素】薑鮮小黃瓜
scorpior食材：小黃瓜、水、食用油、里仁 薑香鮮味醬
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【蛋素】蛋煎紅毛苔
scorpior紅毛苔，除了直接配飯還可以怎麼吃呢？
食材：蛋、紅毛苔、鹽
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【蛋素】番茄雞蛋麵
scorpior食材：牛番茄、蛋、五木烏龍麵 (乾麵條)、鹽、糖、醬油、里仁薑油、白胡椒粉、梅粉、水
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【全素】梅釀番茄
scorpior冰冰涼涼的梅釀番茄，簡單又好吃，我們家小姑娘一次可以吃光光一整盒~~
食材：小番茄、水、水、砂糖、1L玻璃罐、無籽梅肉
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【奶素】剝皮辣椒猴菇湯
scorpior其實，一般外面的預製冷凍猴頭菇 (很立體、咬起來QQ的)，都是已經先用蛋處理過了的，應該算是蛋素！ 里仁的 [輕鬆煮猴頭菇] 則應...
食材：水、乾香菇、里仁 輕鬆煮猴頭菇(冷凍)、枸杞、剝皮辣椒、剝皮辣椒的醬汁、里仁 好湯頭、鹽、里仁 湯豆腐、結球萵苣
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【全素】新肉絲燒豆腐
scorpior食材：新肉絲 (植物肉絲)、板豆腐、醬油、水、辣醬 (可不加)、白芝麻粒
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(一起做) 小松菜拌飯
scorpior小松菜含有豐富鈣質，作成拌飯，好吃又營養~~ https://www.zgs.org.tw/indexdetail.php?pid...
食材：小松菜、米、鹽 (抓醃小松菜用)、松子、橄欖油、鹽、黑胡椒粉
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【全素】高麗菜飯
scorpior為了實踐真正的一鍋到底，今天挑戰用陶鍋煮飯！
食材：食用油、素火腿片、26cm陶鍋、高麗菜、乾香菇、米、水、醬油、白胡椒粉、鹽、香油
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(一起做) 家傳醬油醃辣椒
scorpior女兒愛吃辣，想來試試辣椒醬油~~ https://www.youtube.com/watch?v=8zaNwildzsE
食材：朝天椒、青龍椒、醬油、老薑、冰糖、陳醋
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(一起做) 驚為天人麻油菇麵線
scorpior看到有趣的食譜就很想試試看~~ https://reurl.cc/1XZpV8
食材：里仁好好煮猴頭菇(冷凍)、鹽、白胡椒粉、里仁 薑油、杏鮑菇、乾香菇、糖、水、鮮奶油、麻油、香油、麵線
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【全素】非典型綠咖哩
scorpior開心地買了綠咖哩醬包，結果回到家老爺說他喜歡的是紅咖哩。 更糟糕的是，綠咖哩好辣好辣、辣到老爺都受不了。 還有一包還沒用欸，這下怎麼辦？
食材：食用油、紅蘿蔔、馬鈴薯、綠咖哩醬、日式咖哩塊 (甘口)、椰漿粉、水
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(一起做) 瑞典素牛肉丸-氣炸版
scorpior其實是先在純素超市看到昌德珍的『冷凍瑞典素牛肉丸』，然後才上網找了IKEA牛肉丸的在家作法：https://www.elle.co...
食材：瑞典素牛肉丸、奶油、麵粉、里仁 好湯頭、水、重乳脂鮮奶油、醬油、法式芥末醬
