低鈉原型不使用魚露一樣好吃的打拋豬

食材:豬絞肉、小番茄、醬油、蒜頭、米酒、九層塔、蠔油、檸檬汁、辣椒

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一起來晚餐-高湯蒸蛋鯛魚豆腐

食材:鯛魚片、中華火鍋豆腐、雞蛋、蔥、薑、辣椒、鹽巴、米酒、牛頭牌原味高湯-雞汁口味

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極簡早餐-蔬菜雞肉墨西哥捲餅

食材:墨西哥餅皮、雞蛋、雞肉、黑胡椒粒、鹽巴、義大利香料、生菜、起司

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輕食主義-雙色地瓜泥沙拉

食材:紅地瓜、紫芋地瓜、花椰菜、低脂起司、玉米筍、奶油、蘋果

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洋蔥菇菇德腸奶油燉飯

食材:鴻禧菇、雪白菇、洋蔥、奶油、生米、德式香腸、義式香料、黑胡椒粒、鰹魚高湯(可視個人口味改變)、花椰菜(可視個人口味使用)

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網美分層水果思慕昔-火龍果香蕉蘋果昔

食材:火龍果(紅色小顆)、蘋果、香蕉、福樂頂級鮮奶優酪、奇異果

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高湯蔬菜菇菇鮮魚粥

食材:米飯(白米)、高麗菜、鴻禧菇、鯛魚片、老薑、牛頭牌原味高湯雞汁口味、鹽巴、雞蛋

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裙擺歐姆蛋十穀米簡餐

食材:十穀米、雞蛋、花椰菜、鴻喜菇、洋蔥、雞肉

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木須雞蛋豆腐炒餅

食材:蔥抓餅、雞蛋豆腐、醬油、雞蛋、水、洋蔥、味醂、木耳、烏醋、雞里肌肉、黑或白胡椒粉、蔬菜

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無炭火烤肉串

食材:梅花肉片、蔥、洋蔥、敏豆、大潤發購入李錦記日式照燒烤肉醬

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開飯囉!只有用醬油的美味原型豬肉丼飯

食材:豬肉、洋蔥、花椰菜、雞蛋、鰹魚湯包、醬油、白飯

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