一個連米都不會洗 蒸蛋都不會做的屁孩子 離家一萬公里後,因為懷念家的味道,開始洗手做羹湯 偶爾失心瘋甜點🍭 偶爾清冰箱料理🎀 偶爾中西式合併🍛
南瓜🎃粉蒸肉 自製蒸肉粉

食材:南瓜、梅花肉、醬油、蒸肉粉、糖or蜂蜜、白米、蔥(可省略)、米酒、八角、辣豆瓣醬、花椒粉、麻油、胡椒粉、蒜末、五香粉、胡椒鹽、水

紐奧良辣味 蘆筍金針菇雞腿捲

食材:去皮無骨雞腿排、蘆筍、紅蘿蔔絲、金針菇、紐奧良風味粉、卡宴辣椒粉、鋁箔紙

清燉牛肉麵🍜 電鍋版 懶人新手必備

食材:牛腱、白蘿蔔、洋蔥、蔥、番茄、青江菜、白胡椒鹽、八角、花椒粉、月桂葉、蒜頭、薑片、水、米酒

日式三色丼飯 雞鬆蓋飯 快速便當菜

食材:雞絞肉、蒜頭、醬油、雞蛋、米酒、鮮奶、糖、花椰菜、水、鹽、味噌

低卡減脂 新手不敗 三杯杏鮑菇

食材:杏鮑菇、蒜頭、薑、辣椒、醬油、素蠔油、米酒、麻油、九層塔/羅勒、油

懶人簡易健康版 新手不敗 低碳椰香蛋黃酥

食材:杏仁粉、黑糖/砂糖/赤藻糖醇、椰子油/食用油/奶油、蛋、鹹蛋黃、無水奶油/椰子油、紅豆沙、蛋黃、米酒、黑芝麻

低卡高纖 減脂必備 辣五香金針菇火雞肉丸

食材:低脂火雞絞肉、金針菇、蔥、雞蛋、洋蔥、麻油/香油、醬油、鹽、胡椒粉、五香粉、辣椒粉

無油煙增肌減脂 迷迭香羅勒烤鮮蝦便當

食材:蝦子、彩椒、蒜鹽、櫛瓜、黑胡椒粉、蛋、酪梨油、蘑菇、紅椒粉、迷迭香、羅勒

留學生便當菜♡泡菜蘆筍牛肉捲

食材:火鍋牛肉片、蘆筍、紅蘿蔔、泡菜、黑胡椒

簡易韓式🇰🇷小菜 醬煮馬鈴薯

食材:馬鈴薯、小洋蔥、楓糖、白芝麻、醬油、蒜末、蠔油、水、麻油

簡易高蛋白點心🐟鹹瑪芬-鮭魚紅藜烘蛋

食材:鮭魚、蔥末、煮熟紅藜麥、紅蘿蔔碎、乳酪絲/起司片(可省)、蛋、鹽、黑胡椒

蒜烤花椰菜 省時省力省錢快速便當菜👌

食材:花椰菜、蒜鹽、酪梨油、黑胡椒