副食品 寶寶玉子燒 10M 手指食物

吳瑄瑄

雞蛋家裡都有,不怕要做沒食材,用平底鍋煎出美味的玉子燒,當手指食物練習。

食材:平底鍋(IKEA)、刮刀(IKEA)、全蛋、油刷(IKEA)、油、柴魚湯

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泰式打拋豬肉

吳瑄瑄

自己很愛吃但是顧小孩沒時間出門只好自己動手做料理🤤

食材:豬絞肉(市場)、洋蔥、薄鹽醬油、蒜頭、魚露(全聯)、辣椒(愛國)、糖、九層塔(愛國)、檸檬汁(可加可不加)、小番茄(全聯)、米酒

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副食品 寶寶蒸蛋 10M

吳瑄瑄

吃全蛋不會過敏才做的,沒有使用配方奶。

食材:全蛋、柴魚、水

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副食品 寶寶芒果布丁 10M

吳瑄瑄

最近很常做布丁,突發奇想做給女兒吃,材料使用當季水果增添甜味。 女兒超買單的唷~

食材:配方奶、芒果迷你、檸檬(請看小撇步)、全蛋

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副食品 豆腐昆布湯 9M

吳瑄瑄

買了一盒豆腐練習壓碎食物後,開始一連串豆腐配菜,消化豆腐。 今日搭配苦瓜雞肉菜泥(275ml冰磚)+豆腐昆布柴魚湯+蘋果(使用咬咬樂)。

食材:雞蛋豆腐、昆布柴魚高湯、蔥(家裡剛好有,沒有就算了)

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副食品 南瓜豆腐 9M

吳瑄瑄

豆腐約6M就可以吃了 現在女兒9M直接單獨蒸完用湯匙壓碎餵,讓她自己練習用舌頭把食物壓碎,也比較不怕「噎到」,剩下豆腐就做成家常菜給...

食材:南瓜、豆腐

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洋蔥湯 可改善咳嗽

吳瑄瑄

女兒感冒了 一直酷酷掃,好擔心呀~ 喝了洋蔥湯對咳嗽會有舒緩的效果

食材:洋蔥、電鍋、碗

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副食品 甜椒雞肉泥7M

吳瑄瑄

我女兒很愛吃甜椒😂 使用昆布柴魚高湯做底。

食材:甜椒、雞肉、高麗菜、香菇、黑木耳、7倍粥(昆布柴魚高湯)、米豆

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副食品 昆布柴魚高湯

吳瑄瑄

做湯底超美味的又香又營養。

食材:昆布、柴魚

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副食品 黃瓜豬肉泥 7M

吳瑄瑄

食材:小黃瓜、豬肉、高麗菜、7倍粥、香菇、洋蔥、黑木耳

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副食品 吻仔魚蛋粥 7M

吳瑄瑄

營養的吻仔魚蛋粥~

食材:吻仔魚、雞肉、蛋黃、香菇、洋蔥、黑木耳、小白菜、米豆、7倍粥(糙米白米各半)

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副食品 米豆泥 4M-6M

吳瑄瑄

米豆含有豐富的蛋白質,寶寶在還不能吃雞肉泥時可以用米豆補充蛋白質。

食材:米豆

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