奶油煎鮭魚&焗烤綠花椰[生酮低醣] Rita Chiang

食材:鮭魚、花椰菜、鹽、安博格無鹽奶油、黑胡椒、焗烤雙色起司絲、雞蛋、橄欖油、鮮奶

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酸辣金針菇[生酮低醣] Rita Chiang

食材:紅蘿蔔、小黃瓜、香油、金針菇、辣油(or辣椒)、醬油、鹽、白醋

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太陽蛋佐培根[生酮低醣] Rita Chiang

食材:雞蛋、培根(博客)

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西班牙辣炒蝦仁[生酮低醣] Rita Chiang

食材:蝦仁、橄欖油、大蒜、辣椒

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剝皮辣椒玉子燒 Rita Chiang

食材:雞蛋、剝皮辣椒醬

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蔥花玉子燒 Rita Chiang

食材:雞蛋、蔥花、砂糖、醬油、味淋

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麻油黃瓜貢丸 Rita Chiang

食材:大黃瓜、大蒜、枸杞、老薑、米酒、貢丸、麻油

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麻油雞湯 Rita Chiang

食材:雞腿肉(皮肉分開)、老薑、大蒜、清酒、枸杞、麻油、大黃瓜、花椰菜

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剝皮辣椒雞湯麵線 Rita Chiang

食材:雞腿肉(去骨)、大黃瓜、大蒜、竹筍、老薑、麵線、剝皮辣椒醬

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