馬鈴薯條煎蛋捲
馬鈴薯條煎蛋捲

食材:馬鈴薯、蛋餅皮、鹽、蛋、橄欖油、白胡椒

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媽媽味下飯滷肉
媽媽味下飯滷肉

有媽媽味的滷肉,加上冬瓜、大豆乾、滷蛋一起,拌麵配飯都適合。

食材:梅花豬肉、冬瓜、五香滷包、大豆乾、蒜頭、水煮蛋、米酒、紅砂糖、薄鹽醬油、水、月桂葉

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零失敗電鍋料理*魚肉高麗菜滑蛋粥
零失敗電鍋料理*魚肉高麗菜滑蛋粥

將食材通通丟進電鍋就能完成的便利料理,營養都鎖在一起。

食材:米(因個人食量而異)、高麗菜、虱目魚柳、薑片、蛋、鮪魚罐頭

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鮪魚起士煎蛋捲
鮪魚起士煎蛋捲

鹹鹹甜甜的煎蛋捲,咬了會牽絲,大人小孩都愛吃。

食材:蛋、起士片、鮪魚罐頭、冰糖、鮮奶或鮮奶油

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水果彩椒雞肉沙拉
水果彩椒雞肉沙拉

顏色繽紛又豐富的食材,營養也美觀!

食材:綠花椰菜、水果彩椒、雞胸肉、醬油、冰糖、迷迭香

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鹹蛋炒茭白筍
鹹蛋炒茭白筍

媽媽傳授的香噴噴料理,十分下飯。

食材:茭白筍、鹹蛋、蒜頭

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沙茶牛肉炒糯米椒
沙茶牛肉炒糯米椒

食材:牛腱肉、糯米椒、沙茶醬、蒜、鹽、米酒、太白粉水、太白粉

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酥炸茄子
酥炸茄子

酥酥的茄子,與和風淡醬油搭配最美味

食材:茄子、蛋、酥炸粉

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蒜香黑胡椒牛肉
蒜香黑胡椒牛肉

淡淡奶油香味的黑胡椒牛肉,煎的嫩又保留原汁,下飯好滋味。

食材:嫩肩牛排肉塊、洋蔥、太白粉、蒜頭、醬油、黑胡椒調味包、米酒、奶油、胡椒粉、蛋黃

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奶香白醬菠菜菇菇烏龍麵
奶香白醬菠菜菇菇烏龍麵

濃濃奶香味的烏龍麵,簡單烹調好上手!

食材:烏龍麵、菠菜、鹽、鴻喜菇、黑胡椒、蒜頭、鮮奶油、鮮奶

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金針蘿蔔排骨湯
金針蘿蔔排骨湯

來自台東的金針花,與龍骨和白蘿蔔熬出的湯頭,簡單調味就能味美鮮甜。

食材:排骨、白蘿蔔、鹽、金針花、白胡椒

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方便營養*電鍋蒜香蛤蜊毛豆炊飯
方便營養*電鍋蒜香蛤蜊毛豆炊飯

蘊含蛤蜊鮮甜湯汁的便利電鍋料理,營養美味:)

食材:蛤蜊、米飯、奶油、毛豆、日式鰹魚淡醬油、蒜片、黑胡椒、米酒

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