牛油果乳酪雜果沙律

小當廚房

健康有營養,是跑者之選

食材:牛油果、乳酪、萍果、香蕉、桔子、腰果、花生

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簡便牛油果早餐

小當廚房

食材:牛油果、餅乾、湖鹽或海鹽、黑胡椒

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皮蛋咸瘦肉糙米粥

小當廚房

食材:白米、糙米、皮蛋、雞蛋、蔥粒、羌片、瘦肉、湖鹽、白胡椒粉

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豉椒炒魷魚

小當廚房

食材:魷魚、黃豆豉醬、醋、蒜片、薑絲、胡椒粉、蒜蔥、洋蔥、紅蘿蔔

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三色椒炒五花肉

小當廚房

食材:三色椒、五花肉、洋蔥、紅蘿葡、蒜蔥、薑絲、紹酒,醋、糖、糊椒粉

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蝦米肉碎豆瓣醬炒通菜

小當廚房

食材:蝦米、肉碎、通菜、豆瓣醬、蒜片、薑絲、醋、紹酒、糖

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淮山(山藥)雞腳

小當廚房

補身益氣!

食材:鷄腳、新鮮淮山(山藥)、紅棗、杞子、清雞湯、薑片

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桃膠雪耳羹

小當廚房

美顏滋潤,補充骨膠原

食材:桃膠、雪耳、紅棗、杞子、紅糖

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紅椒炒雞肉

小當廚房

雞肉、紅椒、小紫洋蔥、薑片、葱段、蠔油、鹽、生粉、糖、紹酒、牛油、老抽

食材:雞肉、大紅椒、洋蔥、牛油、其他

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胡麻醬秋葵西柚沙拉

小當廚房

秋葵、西柚肉、胡麻醬、鹽

食材:秋葵、西柚、胡麻醬

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海鮮燴飯

小當廚房

材料:虎蝦(有頭尾)、青口、墨魚、白米 調味料:蒜片、洋蔥、磨菇、紅椒粉、高湯、清雞湯、牛油

食材:虎蝦、青口、墨魚、白米

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