【iFit 愛瘦身】粉絲團 https://www.facebook.com/IFit333 誰說瘦身飲食一定得斤斤計較、 捏著大腿拒美食於千里之外! 【iFit 愛瘦身】─瘦飲食低卡系列, 將陸續推出各種營養美味又零負擔食譜, 讓你不僅能上得了廳堂,還下得了廚房。 走!讓我們一起挺進廚房, 成為窈窕美麗的新時代女性吧!
【愛瘦身】低卡海味養顏湯 瘦小編

食材:蚵、杏鮑菇、洋蔥、豌豆嬰、海帶芽、鰹魚露、烏醋、蔥花、橄欖油

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【愛瘦身】低卡涼拌海菜 瘦小編

食材:海菜、蔥、薑、蒜、辣椒、黑醋或白醋、醬油

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【愛瘦身】低卡美胸山藥濃湯 瘦小編

食材:杏鮑菇、蟳味棒、山藥、金針菇、水、味噌、蔥花

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【愛瘦身】低卡番茄旗魚 瘦小編

食材:旗魚、蕃茄、薑泥、味醂、米酒、醬油、大蒜

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【愛瘦身】低卡洋蔥炒蛋 瘦小編

食材:洋蔥、蛋、水、胡椒

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