QQ 健康的烤地瓜球

食材:地瓜、樹薯粉、沙糖、無鹽奶油

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涼拌醬汁

食材:紅辣椒、綠辣椒、泰式醬油、蒜頭、大蒜油「自制」、礦泉水、砂糖、米酒、醋

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開胃沾醬

食材:青蔥、香菜、泰式醬油、辣椒、大蒜油、蒜頭、糖、醋(金山牌)

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香菇蘿蔔雞湯

食材:雞腿、白蘿蔔、香菇、薑、鹽

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香蕉燕麥餅乾「輕食、健康、瘦身」

食材:燕麥、熟透香蕉、葡萄乾

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泰式涼拌雞胸肉 「輕食、健康、瘦身」

食材:雞胸肉、番茄、檸檬、芹菜、辣椒、小黃瓜、泰式醃蒜頭水、紅蘿蔔切絲、泰式魚露、繳肉(提味)、沙糖、大蒜

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青江菜炒金針菇

食材:青江菜、金針菇、雞粉、蒜末、鹽、開水

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蒜香地瓜葉

食材:地瓜葉、半杯開水、蒜頭、鹽、味精

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可樂三杯雞

食材:雞翅、可樂易開、醬油、蒜、老薑、九層塔

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雞蛋餅乾

食材:無鹽奶油、糖、雞蛋 (全蛋)、蛋黃、低筋麵粉、牛奶

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烤鮭魚 「輕食、健康、瘦身」

食材:鮭魚、鹽、粗粒黑胡椒粉

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地瓜冰棒「輕食、健康、瘦身」

食材:地瓜

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