德根養生蔬食園地【部落格】↓↓↓↓ http://blog.xuite.net/a2659727/enzyme (歡迎大家一起來養生:D) 德根養生蔬食園地【FB粉絲頁】↓↓↓↓ https://www.facebook.com/dergen123 (歡迎各位朋友來逛逛)^^
黃色小鴨薑黃糙米飯糰

食材:材料A有機糙米、有機薑黃粉、水視米的硬度增減、材料B炒鹹菜、炒蘿蔔乾、花生粉、熟黑白芝蔴、壽司海苔

  • 79
  • 0
  • 0
有機香蕉鬆餅(純素)

食材:熟透有機香蕉去皮、有機全麥麵粉、低筋麵粉、有機椰纖粉、水、椰子油

  • 189
  • 0
  • 1
全麥春捲(潤餅)

食材:油鹽、芹菜、豆芽菜、豆包、豆乾、紅蘿蔔、香菇、材料B:全麥荷葉餅皮〈直徑24公分〉製法同全麥荷葉餅,數量由26張變成12張加大、花生粉拌椰糖蜜粉或自然農法第一道糖蜜粉

  • 93
  • 1
  • 0
芋頭絲海苔捲 (新鮮芋頭保存方法)

食材:芋頭〈去皮〉、香菇、紅蘿蔔、豆包、西芹〈約145克〉、壽司海苔、油、鹽、有機白胡椒粉、水〈視芋頭的鬆軟及水分酌量〉

  • 154
  • 0
  • 0
炒薑黃糙米飯

食材:有機糙米飯、紅蘿蔔小、高麗菜、杏包菇大、黑木耳大、油、薑黃粉1/2茶匙、醬油、鹽

  • 183
  • 0
  • 1
芋頭椰子酥餐包

食材:芋頭〈去皮〉、鹽、有機糯米粉、椰纖粉、燕麥粉、水、葡萄乾、椰子油〈可不用〉、黑糖漿或純黑糖〈隨各人喜好〉、鹽Ps〈製法參考椰子餡〉、外沾材料:椰纖粉

  • 102
  • 0
  • 0
腰果炒西芹

食材:西芹約250克、枸杞、熟腰果、油、鹽、水

  • 143
  • 0
  • 4
素炒寧波年糕

食材:寧波年糕、香菇、紅蘿蔔〈小〉、小黃瓜、山芹菜、油、自製香菇素蠔油、鹽、水

  • 159
  • 0
  • 0
燕麥果乾堅果餅乾(純素)

食材:有機全麥麵粉、即食燕麥粉、椰纖粉、蘋果乾、鳳梨乾、杏仁醬、南瓜子、鹽、水

  • 199
  • 1
  • 0
酪梨生菜沙拉盤

食材:酪梨〈小〉或〈大〉半個、蘋果〈中〉、巴參心、菊苣、葵花苗、紫蘇葉、苜蓿芽、原味豆奶優格、有機葡萄乾〈材料可視季節及需求選配〉

  • 61
  • 0
  • 0
炒有機寒天冬粉(螞蟻上樹)

食材:寒天冬粉、紅蘿蔔〈小〉、香菇、高麗菜〈小〉、有機素碎肉、芹菜末、油、鹽、醬油、有機白胡椒、水、冷壓芝麻油

  • 153
  • 0
  • 1
地瓜鹹糬圓

食材:地瓜、有機糯米粉、生薏仁粉、鹽、椰纖粉、香菇、紅蘿蔔、熟竹筍〈豆乾〉、蘿蔔乾、油、醬油膏、有機白胡椒粉

  • 291
  • 0
  • 0