韭菜肉末吻仔魚蛋餅(無麵粉版)

韭菜的季節便宜又好吃 不需要麵粉也可以做出好吃營養豐富的家常料理喔

食材：韭菜、吻仔魚、豬絞肉、雞蛋、油蔥酥、鹽巴 白胡椒粉

韭菜花拌炒甜不辣

韭菜花很快熟， 最好的煮法是大火快炒，或是滾水快燙， 是很方便調理的菜。 與甜不辣一起快炒三個步驟快速完成 就是孩子們愛吃的一到家常菜

食材：韭菜花、甜不辣、鹽巴，白胡椒粉、蒜末，辣椒

龍眼乾饅頭

新鮮的龍眼肉揉入麵糰中,不只增加口感層次 更豐富饅頭的營養與味道 自然淡淡的龍眼香讓饅頭吃起來香Q中帶點微甜喔

食材：中筋麵粉、龍眼乾、細砂糖、牛奶、酵母粉、橄欖油

聖誕芋泥蛋糕(電鍋版)

將季節芋頭蒸熟搗泥加入蛋糕糊中 使用電鍋蒸透~不只好吃濕潤 免顧烤爐超方便.不只蛋糕體連內餡奶油霜都充滿芋泥喔 想吃的時候隨時蒸一...

食材：芋頭泥、鮮奶、動物性鮮奶油、融化無鹽奶油、裝飾品、鹽巴、芋泥、低粉、泡打粉、蛋黃、蛋白、細砂糖

自製芋泥

好吃的芋頭.用電鍋就能自己做出香濃好吃滑順的芋泥內餡喔

食材：芋頭、無鹽奶油、細砂糖、鹽巴

培根洋蔥蛋炒飯

利用培根的油脂與鹹味 加上洋蔥自然鮮甜味 讓整盤炒飯好吃又美味

食材：冷飯、蛋、培根、洋蔥、鹽巴，白胡椒粉、醬油

肉桂奶油酥條

把冰箱剩下的吐司做成花蓮名產奶油酥條 不但烤出來酥脆好吃 淡淡肉桂香及奶香味充滿整個嘴裡 做法簡單連小朋友都可以一起操作喔 加入小...

食材：吐司、無鹽奶油、細砂糖、肉桂粉、鹽巴

豆瓣肉絲茄子家常料理

茄子的季節便宜又新鮮 幾個步驟就能炒出一盤可口好吃的家常菜喔

食材：茄子、肉絲、豆瓣醬、蒜末、九層塔,辣椒、糖，鹽巴、太白粉水

堅果鯖魚花椰菜米飯(低碳飲食)

最近超夯的偽炒飯用白花椰菜粒取代白飯 口感真的一點都不輸真的白飯喔 加入油脂豐富鯖魚最後再撒些胡桃 這樣一盤保證吃飽又低碳

食材：鯖魚、花椰菜米、雞蛋、蔥花、胡桃、鹽巴 黑,白胡椒粉

枸杞豆腐香菇蒸雞(電鍋版)

好吃的土雞肉不但肉質好吃營養蛋白質又豐富 今天就來點不一樣的做法,讓主婦們輕鬆料理免顧爐火 土雞肉一口咬下飽滿又多汁 雞汁充滿香菇...

食材：土雞腿、板豆腐、香菇、枸杞、油蔥酥、鹽巴

南瓜瀑布蛋糕(電鍋版)

將季節南瓜蒸熟搗泥加入蛋糕糊中 使用電鍋蒸透~不只好吃濕潤 免顧烤爐超方便 想吃的時候隨時蒸一個來滿足貪吃的嘴

食材：南瓜泥、水、鮮奶、橄欖油、鹽巴、低粉、泡打粉、蛋黃、蛋白、細砂糖

炙燒牛肋套餐

牛肋條含有豐富油脂 除了燉煮 換個不同方式烹調 不只快速鎖住肉汁 原汁原味肉香口感一點都不柴

食材：牛肋條、橄欖油、玫瑰鹽、雞蛋、蔥末、綠花椰菜