養生黑金──黑蒜燉雞湯,溫暖滋補好過冬!

by 三胞胎媽咪

湯品清澈鮮甜,主要,沒有油膩感! 跟平時喝的蒜頭雞湯,少了蒜頭的辛辣香,多了黑蒜頭特有的香氣及清甜! 還不錯哦,做法簡單,好喝又滋補!

食材:雞肉、養生純醱酵黑蒜、蒜頭、蛤蜊、薑片、枸杞

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暖冬粥品——芋香粥

by 三胞胎媽咪

微涼的秋天,吃一碗這樣的粥品,真的好溫暖哦~ 而且,沒吃一口,除了綿密的芋頭香氣,還有淡淡的麻油香~很清淡,很養生

食材:香芋、白米、洋蔥、高麗菜、瘦肉、香菇、芝麻油

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涼拌雞絲——自製滴雞精後的雞肉處理妙招

by 三胞胎媽咪

不知道大家有沒有自己做滴雞精? 三寶媽每週做一次滴雞精給三寶喝~ 但是,做完滴雞精後的雞肉,要怎麼處理呢?來看三寶媽如何把它做成美味...

食材:滴雞精過後的雞腿肉、頂級小磨香油、小黃瓜

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自己做麵條

by 三胞胎媽咪

材料簡單,不費時,在家也能自己做出好吃的手工麵條,炎炎夏日,不管是做成湯麵還是涼麵,都是超“亦集”的~

食材:高筋麵粉、低筋麵粉、水

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【健康廚房10分鐘出年菜】黃金滿屋

by 三胞胎媽咪

輕鬆解決全家人的一餐! 香腸的搭入,混著南瓜的香甜,讓米飯的味道整個提升~而選用的健康廚房黃金玄米油,更是讓這個飯不油膩,卻香氣十...

食材:生米、南瓜、洋蔥、胡蘿蔔、香腸、三層肉、【配料】健康廚房黃金玄米油、【配料】鹽巴、【配料】味精、【配料】蒜花

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【萬家香大吟釀薄鹽醬油】之爆香蝦子

by 三胞胎媽咪

喜歡蝦子的鮮甜,簡單過水處理就很好吃,可是,喜歡“重口味”的朋友可以嘗試爆炒的口感,各種配料搭上蝦子,再淋上萬家香的薄鹽醬油,沒有死...

食材:蝦子、萬家香大吟釀薄鹽醬油、大蒜、老薑、蔥、味精、鹽巴、醋、白砂糖、沙拉油

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培根蔬菜卷

by 三胞胎媽咪

培根與西洋芹的結合,搭上蔥帶,清爽不油膩,西洋芹的脆更帶起培根的香氣~~讓人忍不住一口接一口~

食材:培根、西洋芹、胡蘿蔔、蔥、黑胡椒粒、沙拉油

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香煎排骨

by 三胞胎媽咪

香煎豬肋骨,裡面鮮嫩多汁,外面煎的焦香有咬勁,唇齒留香~

食材:豬肋骨、小番茄、鹽巴、味精、蒜頭、醋、白砂糖、米酒、姜、沙拉油、蔥

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雞肉咖哩

by 三胞胎媽咪

雞肉跟咖哩的融合,香甜濃郁,簡單烹飪,卻能讓全家吃的開心~吃素的朋友,還可以把雞肉換成菇類,也是很美味的哦~

食材:雞胸肉、咖哩塊、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、花椰菜、沙拉油、水

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