香酥雞腿排

在家也能吃到餐廳級的雞腿排喔~ 簡單又方便!只要一個不沾鍋,一台中型烤箱,美味,少油又健康!

食材:去骨雞腿排、塩、黑胡椒、迷迭香、蒜粉、洋蔥粉、橄欖油

白酒魷魚義麵

簡單的食材,美味的一餐!

食材:魷魚(小)、白酒、洋蔥末、蒜末、塩/黑胡椒、九層塔、橄欖油、義大利麵Spaghetti

香辣筍香鮪魚義大利麵

沒什麼時間的時候,罐頭真是好幫手。 前後煮的時間不超過15分鐘! 最後的辣油真是一絕!不嗜辣的朋友不加辣也是OK 的!

食材:香筍鮪魚罐頭、蔥、蒜頭、辣椒、高麗菜、義大利麵1~2人份、辣油、塩、黑胡椒、油