我跟你說這就是KOKO的成份表: 1/3教畫畫也畫畫還妄想當藝術家 1/3玩食物順便幫他們拍拍寫真集 1/3寫寫旅途發現的英國腦洞故事 🤘歡迎追蹤,一起快樂肚子餓🤘 ●部落格:https://reurl.cc/0p3n9 ●臉書:https://reurl.cc/rDeXZ ●IG:https://reurl.cc/2Zn3E
和風金針菇野菜豬肉卷

推薦給以下族群: ☞需追劇沒時間夾菜者 ☞一個人住懶得洗碗者 ☞喜玩弄食物不怕髒者 ☞中午想炫耀帶便當族 因為這道料理有以下特色: ...

食材:火鍋豬肉片、金針菇、紅蘿蔔、玉米筍、青蔥段約20cm、洋蔥、壽喜燒醬、水

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花現蒸元寶(玫瑰花蒸餃)

玫瑰花造型的蒸餃,取諧音”花現蒸元寶“(發現真元寶),讓年節餐桌福氣Double外更添新意,好吃好玩好看,全家大小一起包,幸福一整年...

食材:水餃皮、豬絞肉、高麗菜、醬油、白醋、白胡椒、糖、鹽巴、大蒜泥

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薑汁味噌雞胸肉漢堡排_低脂便當菜

勸做理由 ♕可冷凍保存二次加熱風味不減 ♕早餐夾麵包、正餐配飯都對味 ♕雞胸肉剁碎不乾柴健康大口吃 ♕用豆腐降低含肉量營養不打折 ♕...

食材:去皮雞胸肉(約兩片)、豆腐、醬油、雞蛋、白醋、麵粉、糖、味噌、蒜末、薑末、芫荽

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平底鍋迷你瑞士卷_無油少糖免烤箱

顏值爆表平底鍋甜點,就算沒烤箱、電動攪拌機也能吃甜甜又健康~ ♕溫熱鬆餅X鮮果檸檬優格=不敗組合 ♕超市簡單食材,隨買隨做輕鬆上桌 ...

食材:麵粉、泡打粉、無糖優格、砂糖、牛奶、檸檬皮屑、雞蛋、季節水果

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蘋果玫瑰麵包布丁_零廚藝浪漫吃

情人節最強甜點提案❤︎零技巧一次收服他或她的眼、胃還有心 ➥超快速,白天上班晚上約會後都來得及 ➥超簡單,用吐司折折就好不必手忙腳亂...

食材:吐司、蘋果、牛奶、糖、蛋、奶油乳酪(可省)、砂糖、融化奶油

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蒜香蜂蜜烤蕃茄_簡單義式開胃菜

🇮🇹義大利返璞歸真隨性美食(懶人)學 🇮🇹橄欖油慢火烘烤,逼出茄紅素好吸收 🇮🇹酸甜滋味,麵包、義大利麵最佳搭檔 🇮🇹喇喇丟烤箱不必...

食材:小番茄、大蒜、蜂蜜、橄欖油、百里香或義式香料、鹽巴和黑胡椒

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青花菜火腿烤貝果_不爆卡偽鹹派

✨試過就回不去了✨ ➥貝果取代高油高熱量派皮 ➥烤後外脆內軟口感不打折 ➥免塑形簡單方便、好操作 ➥蛋白質和蔬菜的均衡組合 ➥外帶也...

食材:貝果、牛奶、雞蛋、鹽和胡椒、義式綜合香料、熟花椰菜、火腿或培根、起司絲

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泰式低卡透抽小黃瓜沙拉涼麵

🇹🇭簌簌叫!這麵泰消暑🇹🇭 ➥泰式冰鎮麵條,檸檬與芫荽酸香超開胃 ➥花枝取代肉類,降低卡洛里美味不妥協 ➥小黃瓜與花生,補足所需纖維...

食材:細麵、透抽、大蒜碎、小黃瓜、檸檬汁、小番茄、鹽、洋蔥、魚露、芫荽、麻油、花生、細砂糖、辣椒、水

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希臘風香草優格雞胸

🇬🇷有這道再忙也能到地中海度假🇬🇷 健康的雞胸用優格醃一下是保持多汁的小撇步!搭上檸檬和綠色香草更添南歐氣息,只要晚上睡覺前抓一抓丟...

食材:雞胸肉、鹽、無糖優格、黑胡椒、植物油、檸檬汁、大蒜泥、檸檬皮、大蒜碎、迷迭香、蜂蜜、百里香、奧勒岡

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檸檬Mojito嫩煎雞胸

🍸小朋友也OK的雞尾酒風格主餐🍸 Mojito是一款以檸檬薄荷為基調的調酒,在夏天特別受歡迎,這次取其材料作為醃料的靈感,其中檸檬汁...

食材:雞胸肉、薄荷、檸檬汁、檸檬皮、大蒜、蜂蜜、油、孜然粉、鹽

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髒髒馬克杯蛋糕_微波90秒免烤箱

懶人不失敗★簡易小廚房也能做的髒髒系甜點 ➥免秤免烤箱,湯匙全部喇喇微波90秒就好 ➥甜度自己控制,掌握口福更要Hold住健康 ➥添...

食材:麵粉、泡打粉、糖、雞蛋、植物油、牛奶、巧克力碎片、無糖可可粉

檸檬薄荷抹茶氣泡飲

🍋IG網美最夯打卡漸層飲品🍋 沁涼抹茶融合所有涼爽元素:薄荷、檸檬還有滿滿的氣泡!讓所有抹茶控失控ing的消暑飲料,在家也能輕鬆DI...

食材:氣泡水、抹茶粉、糖、檸檬汁、薄荷

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