我跟你說這就是KOKO的成份表: 1/3教畫畫也畫畫還妄想當藝術家 1/3玩食物順便幫他們拍拍寫真集 1/3寫寫旅途發現的英國腦洞故事 🤘歡迎追蹤,一起快樂肚子餓🤘 ●部落格:https://reurl.cc/0p3n9 ●臉書:https://reurl.cc/rDeXZ ●IG:https://reurl.cc/2Zn3E
15分鐘到倫敦_培根布利起司三明治

懷念秋天去倫敦旅行時街頭冷餐店的三明治組合,鹹香培根、濃郁乳酪搭配爽脆生菜以及最畫龍點睛的酸甜紅醋栗果醬,一口咬下,驚奇食感,無比滿足。

食材:麵包、培根、蘿蔓生菜、番茄切片、紫色洋蔥絲、小黃瓜片、布利起司(Brie)、紅醋栗果醬

和風金針菇野菜豬肉卷

推薦給以下族群: ☞需追劇沒時間夾菜者 ☞一個人住懶得洗碗者 ☞喜玩弄食物不怕髒者 ☞中午想炫耀帶便當族 因為這道料理有以下特色: ...

食材:火鍋豬肉片、金針菇、紅蘿蔔、玉米筍、青蔥段約20cm、洋蔥、壽喜燒醬、水

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南印度馬德拉斯椰汁牛肉咖哩

南印度有個地方叫做馬德拉斯(Madras),現稱為金奈(Chennai),因為靠海,這款咖哩一般是搭配蔬菜或海鮮,與牛肉的搭配據說是...

食材:洋蔥、薑碎、大蒜碎、番茄糊、牛肉丁、水、椰漿、MADRAS 香料醬罐頭、香菜碎

大人系奶油焦糖香蕉巧克力吐司

勸做理由 ♕先煎香蕉香味爆棚 ♕表面焦脆內裏軟嫩 ♕微苦可可深度大人味

食材:吐司、香蕉、奶油乳酪、砂糖、無糖可可粉、奶油、糖、水

聖誕樹派對雙醬吐司

勸做理由 ♕家裡就有的簡單食材 ♕十分鐘快速完工 ♕一口大小,派對食物推薦 ♕包裝一下,當小禮物也很ok!

食材:吐司、番茄醬或市售紅醬、起司片、市售青醬、大蒜粉或泥、黑橄欖碎、鹽和胡椒、羅勒或九層塔碎、起司粉

紅蘿蔔護眼濃湯_挑食對策

勸做理由 ♕顧眼睛3C綁架家庭必備 ♕有濃郁沒有過多澱粉負擔 ♕半小時以內快速上桌 ♕加蘋果沒時間燉煮也鮮甜 我也會用平湯碗上面加...

食材:中型紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、大蒜、麵粉、水、高湯塊、番茄泥或醬、起司片、牛奶、鹽和胡椒、義大利綜合香料(可略)

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熱蘋果肉桂乳酪吐司_0廚藝情人驚喜

勸做理由 ♕感動她零失敗只要小烤箱 ♕最適合冬季的溫暖肉桂氣息 ♕酸甜蘋果,維他命、纖維Get ♕乳酪奶香,鈣質、蛋白質Get

食材:麵包、蘋果、融化奶油、砂糖、肉桂粉、奶油乳酪

五分鐘早餐_蜂蜜堅果奶油乳酪吐司

勸做理由 ♕五分鐘睡過頭也可以吃好早餐 ♕滿足一天堅果建議攝取量 ♕不飽和脂肪酸,有益心臟 ♕搭配蔬菜更健康喔

食材:吐司、奶油乳酪、無調味綜合堅果、蜂蜜

台版法式蔥花蛋吐司_家常早餐新吃法

勸做理由 ♕十分鐘平底鍋快速上菜 ♕外層香脆內層濕軟的驚奇口感 ♕絕不出錯醬油味,孝敬長輩照顧晚輩都好用

食材:吐司、蛋、醬油、無糖豆漿、糖、鹽、白胡椒、蒜泥、蔥花、蔥花、辣椒、芝麻等、麻油

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8分鐘到義大利_神隱蒜香蕃茄起司吐司

勸做理由 ♕免預熱烤箱,一把平底鍋快速上桌 ♕聞其香不見其影,神隱蒜香超開胃 ♕番茄熱熱吃更營養,滿滿茄紅素 ♕起司片濃郁奶香輕鬆補...

食材:麵包、牛番茄、水煮蛋、大蒜、生菜沙拉、起司片、穀麥果乾優格盅、鹽和胡椒、義式綜合香料

香煎何太急_奶油焦糖蘋果豬排(豬里肌肉)

勸做理由 ♕懶人最愛只要一把平底鍋 ♕輕鬆製造好像很厲害的假象 ♕有肉有水果,營養均衡 ♕奶油洋蔥開胃,蘋果酸甜解膩 ♕阿就真的不錯吃啊

食材:豬里肌排、百里香、巴沙米克醋、鹽、糖、胡椒、奶油、洋蔥、大蒜、蘋果

30分鐘抗初老_紫甘藍濃湯(紫高麗菜)

勸做理由 ♕富含花青素、維生素,抗初老抗氧化 ♕奶香搭配堅果香,比生吃更美味 ♕低澱粉高纖維順便補鈣,營養不發胖 ♕30分鐘內搞定,...

食材:紫高麗菜(紫甘藍)、洋蔥、奶油或植物油、麵粉、高湯塊、水、牛奶、起司片、鹽、胡椒