我跟你說這就是KOKO的成份表: 1/3教畫畫也畫畫還妄想當藝術家 1/3玩食物順便幫他們拍拍照發IG 1/3寫寫旅途發現的英國腦洞故事 🤘歡迎追蹤,一起快樂肚子餓🤘 ●部落格:https://reurl.cc/0p3n9 ●臉書:https://reurl.cc/rDeXZ ●IG:https://reurl.cc/2Zn3E
青醬雞胸肉三明治

食材:雞胸肉、法棍或吐司麵包、市售青醬、高麗菜絲、大蒜泥、九層塔、鹽、起司粉、黑胡椒、奶油

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奶油檸檬雞胸肉佐蘆筍(微波10分鐘)

食材:雞胸肉、蘆筍、鹽、奧勒岡葉、黑胡椒、檸檬、酸豆、奶油

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烤花椰菜佐鷹嘴豆泥麵包碗

食材:佛卡夏或其他麵包、白花椰菜、鷹嘴豆罐頭、咖哩粉、橄欖油、鷹嘴豆罐頭汁、青蔥花、鹽、白芝麻醬、白芝麻、檸檬汁、乾辣椒片、孜然粉

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柳橙紅蘿蔔濃湯

食材:紅蘿蔔、洋蔥、大蒜、薑泥、薑黃粉、孜然粉、柳橙、雞高湯罐頭、清水、牛奶、切達起司片

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麵包泡牛奶(Milk Taost)

食材:麵包或吐司、奶油、砂糖、肉桂粉、牛奶

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低澱粉烤馬鈴薯泥

食材:馬鈴薯、小顆大頭菜或白花椰菜、鹽、黑胡椒、牛奶、起司粉、奶油、百里香

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芝麻肉桂蕃茄抹醬

食材:牛蕃茄、洋蔥、大蒜泥、蕃茄醬、白醋、糖、肉桂粉、白芝麻

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鼠尾草奶油炒櫛瓜

食材:櫛瓜、大蒜、奶油、鼠尾草、鹽和黑胡椒

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蜂蜜威士忌煎里肌豬排

食材:豬小里肌、蕃茄醬、威士忌、清水、蜂蜜、大蒜泥

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豬事大吉抽抽樂(橙汁豬肉卷年菜)

食材:豬里肌火鍋肉片、小黃瓜、柳橙、洋蔥、大蒜泥、李錦記香蒜蜜汁排骨醬、白芝麻(裝飾用可省略)、鹽、黑胡椒、植物油

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低卡美式玉米麵包Cornbread

食材:全麥麵粉(低筋亦可)、泡打粉、雞蛋、砂糖、牛奶、鹽、綠巨人天然無鹽玉米粒、融化的奶油、玉米醬

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五分鐘四季豆佐薑汁油醋

食材:四季豆、白芝麻、薑泥、大蒜、醬油、白醋、麻油

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