和風金針菇野菜豬肉卷 KOKO好食光

食材:火鍋豬肉片、金針菇、紅蘿蔔、玉米筍、青蔥段約20cm、洋蔥、壽喜燒醬、水

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薑汁味噌雞胸肉漢堡排_低脂便當菜 KOKO好食光

食材:去皮雞胸肉(約兩片)、豆腐、醬油、雞蛋、白醋、麵粉、糖、味噌、蒜末、薑末、芫荽

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花現蒸元寶(玫瑰花蒸餃) KOKO好食光

食材:水餃皮、豬絞肉、高麗菜、醬油、白醋、白胡椒、糖、鹽巴、大蒜泥

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蘋果玫瑰麵包布丁_零廚藝浪漫吃 KOKO好食光

食材:吐司、蘋果、牛奶、糖、蛋、奶油乳酪(可省)、砂糖、融化奶油

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泰式低卡透抽小黃瓜沙拉涼麵 KOKO好食光

食材:細麵、透抽、大蒜碎、小黃瓜、檸檬汁、小番茄、鹽、洋蔥、魚露、芫荽、麻油、花生、細砂糖、辣椒、水

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菲律賓檸檬開胃雞粥Arroz Caldo KOKO好食光

食材:生米、雞湯、青蔥花、大蒜、水煮蛋、洋蔥、麻油、薑、檸檬角、魚露、雞胸肉

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檸檬薄荷抹茶氣泡飲 KOKO好食光

食材:氣泡水、抹茶粉、糖、檸檬汁、薄荷

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三小時免揉無糖無油全麥包,懶人健康吃 KOKO好食光

食材:全麥麵粉、高筋麵粉、快發乾酵母粉、鹽、水

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平底鍋迷你瑞士卷_無油少糖免烤箱 KOKO好食光

食材:麵粉、泡打粉、無糖優格、砂糖、牛奶、檸檬皮屑、雞蛋、季節水果

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中東風低脂雞胸漢堡排_便當菜、口袋餅 KOKO好食光

食材:清雞胸肉(約兩片)、洋蔥、大蒜、鹽、孜然(或大漠孜然風味香料)、芫荽、巴西里、辣椒碎、薄荷

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青花菜火腿烤貝果_不爆卡偽鹹派 KOKO好食光

食材:貝果、牛奶、雞蛋、鹽和胡椒、義式綜合香料、熟花椰菜、火腿或培根、起司絲

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月見蔥爆豆芽菜蛋餅_30元庶民偽法式薄餅 KOKO好食光

食材:蛋餅皮、豆芽菜、大蒜、青蔥、雞蛋、鹽和黑胡椒、醬油

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