紅燒排骨
紅燒排骨

方便料理、香味撲鼻ヾ(*´∀`*)ノ

食材:排骨、蒜、辣椒、冰糖、白胡椒、醬油、米酒

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麻婆豆腐
麻婆豆腐

夏日超下飯料理 ヾ(*´∀`*)ノ

食材:絞肉、豆腐、薑、蒜、蔥、大辣椒 小辣椒、豆瓣醬、辣椒醬、胡椒粉、米酒、醬油、花椒、太白粉

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鹹蛋苦瓜
鹹蛋苦瓜

夏日就是需要苦瓜退退火 ヾ(*´∀`*)ノ

食材:苦瓜、蔥、鹹蛋、蒜頭、醬油

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堅果沙拉
堅果沙拉

不單色彩搭配美觀,健康也是滿分 ヾ(*´∀`*)ノ

食材:綠色花野菜、雞胸肉、聖女小番茄、綜合堅果、花生芥末醬、芝麻醬

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起司可樂餅
起司可樂餅

可借由可樂餅,包入小朋友不喜歡的蔬菜(ex.胡蘿蔔),讓飲食更均衡喔!ヾ(*´∀`*)ノ

食材:馬鈴薯、洋蔥、絞肉、玉米、起司片、蛋、牛奶土司、麵粉、胡椒粉、鹽、沙拉、檸檬

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涼拌黑木耳
涼拌黑木耳

炎炎夏日 健康開胃菜 ヾ(*´∀`*)ノ

食材:黑木耳、小辣椒、蒜頭、蔥、檸檬、鹽、糖、香油

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三杯雞
三杯雞

香嫩美味 ヾ(*´∀`*)ノ

食材:雞肉、蒜、薑、辣椒、九層塔、冰糖、麻油、米酒、醬油

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蝦仁韭菜花
蝦仁韭菜花

韭菜含有蛋白質、維生素B、維生素C,還有礦物質鈣和磷,營養多多 ヾ(*´∀`*)ノ

食材:韭菜花、蝦仁、蝦米、鹽

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香蕉牛奶
香蕉牛奶

香蕉讓你有好心情喔! ヾ(*´∀`*)ノ

食材:香蕉、牛奶、蜂蜜

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番茄炒蛋
番茄炒蛋

營養滿分的番茄 ヾ(*´∀`*)ノ

食材:番茄、蛋、豆腐、蔥、鹽、蒜頭

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涼拌小黃瓜
涼拌小黃瓜

夏日養顏美容開胃菜 ヾ(*´∀`*)ノ

食材:小黃瓜、辣椒、蒜頭、鹽、糖、香油、檸檬汁、果醋

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芒果冰沙
芒果冰沙

夏日消暑冰沙 ヾ(*´∀`*)ノ

食材:愛文芒果、梨子

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