寶寶餐10M-莧菜吻仔魚粥

魩仔魚比較獨特的營養素是鈣質,每100公克魩仔魚有300多毫克的鈣,可視為高鈣食物之一。此外也可提供低脂優質的蛋白質,容易被人體消化...

食材:白莧菜、吻仔魚、邊仔骨高湯飯、芹菜

黃金魚子起司餅

酥脆外皮內夾香滑起司,一口咬下滿口鮮香魚子,搭配清新蔬菜,是我家小孩口水直流的最愛菜色。

食材:黃金魚子醬、起司、土雞蛋、蛋餅皮、鮮奶、日式淡醬油、柚子汁、橄欖油

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