隨性煮婦(用簡單料理享瘦,用新鮮食材享健康)
感冒必備(香菇雞湯)

食材:雞、香菇、枸杞、紅棗、薑

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韭菜花炒豆干

食材:韭菜花、豆干、米酒、鹽、蒜末

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芹菜炒魷魚

食材:薑絲、魷魚、芹菜、米酒、鹽巴

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三杯中卷(超下飯料理)

食材:透抽、蒜頭、麻油、薑片、醬油、蔥、蠔油、辣椒、米酒、九層塔、紅糖

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麻油腰子腰花(生理期後)

食材:腰子、腰尺、米酒、紅棗、麻油、枸杞、老薑

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大黃瓜炒貢丸

食材:貢丸、大黃瓜、鹽巴、蒜頭

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芹菜炒豆皮

食材:薑絲、芹菜、豆皮、米酒、鹽巴

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塔香三杯雞

食材:雞腿、蔥、醬油、薑、米酒、辣椒、砂糖、九層塔、麻油

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麻油雞麵線

食材:雞腿肉、薑片、麻油、秀珍菇、米酒、枸杞

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辣炒雞胸肉

食材:雞胸肉、辣椒、蒜頭、米酒、醬油、黑胡椒粉、紅砂糖

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減肥好物(雞胸肉丸)

食材:雞胸肉、優格、鹽巴、蘇打餅乾、黑胡椒粉、蔥

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涼拌小黃瓜

食材:小黃瓜、蒜頭、醬油、辣椒、白醋、香油、紅糖

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