輕鬆低碳低糖飲食,減肥瘦身超easy!
青花菜低醣蒜味香腸水煮蛋乳酪

食材:花椰菜、低醣蒜味香腸、水煮蛋、乳酪

涼拌豆皮

食材:豆皮、蒜頭、辣椒、香菜、白醬油、香油

涼拌小黃瓜

食材:小黃瓜、蒜頭、辣椒、香油、鹽

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酪梨杏仁奶

香醇綿密!

食材:好市多酪梨、好市多無糖杏仁奶

低碳芋頭鮮奶油杏仁奶

濃醇香

食材:鮮奶油、好市多無糖杏仁奶、蒸熟芋頭

沙茶彩椒香酥白玉豆干

酥脆的豆干沾附著沙茶醬汁,會讓人一口接一口停不下來啊!

食材:全聯白玉豆干、紅椒、黃椒、青椒、蒜頭、沙茶醬、鰹魚醬油

新加坡肉骨茶

食材:豬肋排旁軟骨、新加坡lic肉骨茶包、水、蒜頭

雞油蝦仁佐蘿美生菜

食材:蝦仁、蘿美生菜、七味粉、玫瑰鹽、雞油

皮蛋豆腐

食材:義美嫩豆腐、皮蛋、蔥花、鰹魚醬油

鮪魚罐頭蘿美沙拉

食材:鮪魚罐頭、蘿美生菜、牛番茄、黑胡椒

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泡菜豬肉

食材:油、豬肉片、韓式泡菜、蒜頭

酪梨雞蛋沙拉

食材:酪梨、牛番茄、水煮蛋、玫瑰鹽或一般鹽巴

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