108.07.05開始進行低糖低碳飲食,短短5天已瘦了2.4公斤,重點是完全沒餓著,將自己的食譜跟大家分享。
沙茶彩椒香酥白玉豆干

食材:全聯白玉豆干、紅椒、黃椒、青椒、蒜頭、沙茶醬、鰹魚醬油

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新加坡肉骨茶

食材:豬肋排旁軟骨、新加坡lic肉骨茶包、水、蒜頭

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雞油蝦仁佐蘿美生菜

食材:蝦仁、蘿美生菜、七味粉、玫瑰鹽、雞油

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皮蛋豆腐

食材:義美嫩豆腐、皮蛋、蔥花、鰹魚醬油

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鮪魚罐頭蘿美沙拉

食材:鮪魚罐頭、蘿美生菜、牛番茄、黑胡椒

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泡菜豬肉

食材:油、豬肉片、韓式泡菜、蒜頭

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酪梨雞蛋沙拉

食材:酪梨、牛番茄、水煮蛋、玫瑰鹽或一般鹽巴

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