Cream kitchen 的個人照片
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超簡易 生酮麵包 生酮漢堡 生酮餐包
超簡易 生酮麵包 生酮漢堡 生酮餐包
之前 買過市售的生酮麵包粉 結果 成品做出來很硬 此食譜做出來的麵包 很軟 非常簡單 用途也很廣 重點是很健康 💓💓💓 每一顆淨...

食材:杏仁粉、亞麻籽粉、全蛋、椰子粉、蛋白、熱開水、洋車前子穀粉、白芝麻、無鋁泡打粉、鹽

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  • 5 跟著做
金莎野菇 低碳生酮
金莎野菇 低碳生酮
就算控制飲食在低碳生酮 還是可以煮一碗蒟蒻晶米 炒一盤金莎野菇 就超滿足了 🔥🔥

食材:鹹蛋、青蔥、蒜頭、辣椒、好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇

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醬燒冬瓜絞肉
醬燒冬瓜絞肉
下飯又香氣十足的冬瓜絞肉 讓餐桌上美味滿分 😋😋

食材:冬瓜、牛絞肉、薑、辣椒、醬油、醬油膏、味霖、米酒、蔥花

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  • 1 跟著做
滑嫩番茄炒蛋 簡單易學 低卡美食
滑嫩番茄炒蛋 簡單易學 低卡美食
此家常料理相當普遍簡易 非常適合新手來學喔

食材:番茄、蛋、蒜頭、番茄醬、醬油、蔥末

  • 256 說讚
鯖魚便當 低卡 減肥食譜
鯖魚便當 低卡 減肥食譜
此食譜熱量 一人份約500卡 嗨 大家 好久沒有寫一篇食譜了 其實有很多都放在草稿裡 懶得打啊 🤣🤣 最近又在減肥 之後會放一些...

食材:挪威真空薄鹽鯖魚、白飯、地瓜、番茄、紅黃甜椒、菠菜、牛絞肉、蒜頭、醬油、鹽巴

  • 75 說讚
黑胡椒洋蔥炒肉末 5步驟完成下飯料理
黑胡椒洋蔥炒肉末 5步驟完成下飯料理
簡易美味美食在這裡~ 被讚不絕口的一道菜 就算帶便當微波後還是好好吃唷~~

食材:牛絞肉、洋蔥、蒜頭、醬油、醬油膏、糖

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黑糖薑汁芝麻花生湯圓湯 溫暖元宵美食
黑糖薑汁芝麻花生湯圓湯 溫暖元宵美食
這幾天又開始冷了 一碗暖暖黑糖薑湯加上好吃的湯圓 提早幫家人過元宵 😝😝😝

食材:薑、水、黑糖、桂冠芝麻湯圓、桂冠花生湯圓

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客家料理 蒜苗鹹豬肉 簡易美食
客家料理 蒜苗鹹豬肉 簡易美食
超下飯的蒜苗鹹豬肉 讓人飯是一碗接一碗~~

食材:鹹豬肉、洋蔥、蒜苗、米酒、醬油

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  • 1 跟著做
酥炸豆乳雞 三步驟完成夜市美食
酥炸豆乳雞 三步驟完成夜市美食
這是一道減脂中不能吃的美食 但我還是受不了美食誘惑 所以決定自己做!

食材:雞胸肉、地瓜粉、豆腐乳、醬油、豆腐乳的汁、水、糖、胡椒粉

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  • 1 跟著做
鮮蝦炒時蔬 低卡簡易美食
鮮蝦炒時蔬 低卡簡易美食
好吃低卡又有飽足感的一道料理 快來學吧❤️

食材:鮮蝦、青椒、洋蔥、紅蘿蔔、玉米筍、鹽巴、醬油

  • 261 說讚
免炸蒜香煎豬排 快速簡易美食
免炸蒜香煎豬排 快速簡易美食
免炸的豬排~ 超下飯喔🤗🤗🤗

食材:豬里肌、醬油、醬油膏、味霖、米酒、蒜頭

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  • 1 跟著做
家鄉的味道 鯊魚肉餅
家鄉的味道 鯊魚肉餅
每次回到老家,都一定要請外婆煮這道菜給我,離鄉在外的cream,只好學會煮這道菜,時時刻刻都可以吃到家鄉的味道!!!

食材:鯊魚肉:豬絞肉、蒜苗白、醬油:醬油膏、鹽巴、胡椒粉

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