食材：烏豆餡、麻吉、無鹽奶油（可酥油）、中筋麵粉（過篩）、低筋麵粉（過篩）、冷水（飲用水）、鹹鴨蛋、糖粉（細砂糖）、紅豆餡、芝麻（黑白即可）、鹽、蛋黃
營養健康滿分，讓你活力滿滿
食材：酪梨、牛奶（自己增減）、蜂蜜、布丁（增加焦糖氣味）
上班族的朋友們在假日總會不想忌口的吃，一個不小心就會在假日偷偷的變胖，禮拜一會吃的比較清淡，也可以試試看不加調味料唷～
食材：青菜、雞蛋、香蕉、牛奶
