蔥燒牛肉沙拉
Sharon Lin食材：牛肉片、青蔥、白酒、辣椒、醬油、生菜、鹽巴、白胡椒
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菠菜泥煎蛋+菠菜餛飩湯
Sharon Lin食材：冷凍波菜泥塊、雞蛋、小餛飩、香菇、大蒜、醬油
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薑燒肉片、紅燒杏鮑菇
Sharon Lin食材：杏鮑菇、豬肉片、醬油、薑、白酒、大蒜、辣椒、青蔥
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大蝦馬鈴薯波菜泥
Sharon Lin第一次嘗試煮冷凍的菠菜泥，單吃味道有點苦，但如拌入其他湯汁，味道就蠻不錯的
食材：大蝦仁、豆芽菜、小馬鈴薯、紅洋蔥、雞蛋、冷凍波菜、大蒜
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蛋香豬肉時蔬火鍋
Sharon Lin不需要熬高湯就可以做的火鍋
食材：雞蛋、金針菇、大蒜、高麗菜、辣椒、小蕃茄、醬油、豬肉片、青蔥、紅蘿蔔
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小管炒時蔬
Sharon Lin食材：大蒜、小蕃茄、燈籠椒、青椒、黃椒、紅椒、辣椒、香菇、小管、白酒、醬油
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海魚蔬菜湯
Sharon Lin任何魚基本上都可以，比如黃魚，因為是在超市買的，不知道是什麼魚
食材：魚片、紅蘿蔔、小蕃茄、蔥、高麗菜、大白菜、薑、即食燕麥片
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韓式餃子和配菜搭生菜
Sharon Lin食材：冷凍蝦仁、香菇、大蒜、雞蛋、生菜、韓國餃子、韓國辣醬、韓國泡菜
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港式炒蝦仁高麗菜飯
Sharon Lin想吃港式炒飯，但因為減肥，所以以高麗菜取代白飯，也是很好吃喔！
食材：高麗菜、馬鈴薯、培根、雞蛋、蝦仁、醬油、蜂蜜
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泰式咖哩蝦佐生菜
Sharon Lin食材：生菜沙拉、蝦仁、薑、泰式咖哩包、椰漿、水、青檸葉、大蒜、辣椒、蔥、醬油和蜂蜜
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蝦仁時蔬炒蛋配水餃
Sharon Lin食材：冷凍蝦仁、雞蛋、香菇、大蒜、黑木耳、冷凍花椰菜、水餃
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牛排佐時蔬
Sharon Lin食材：牛排、小蕃茄、香菇、花椰菜、冷凍四季豆
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培根馬鈴薯佐生菜
Sharon Lin食材：雞蛋、香菇、小馬鈴薯、大蒜、辣椒、培根、冷凍小蝦仁、現成的生菜
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韓式拌菜肉
Sharon Lin因為減肥，所以沒有白飯，而是使用大量的肉和菜，肉原本要挑牛肉，但買到五花肉片..
食材：牛肉片、荷包蛋、紅蘿蔔、高麗菜、花椰菜、香菇、青蔥、泡菜、醬油、蜂蜜、韓國辣醬
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雞肉蔬菜沙拉
Sharon Lin［雞肉蔬菜沙拉~兩人］ 1.買超市的現成沙拉分成兩碗 2.先煸大蒜 把大蒜撈起 然後再把雞翅下去煎的兩邊都有金黃色 之後再開始吵香...
食材：生菜沙拉、大蒜、香菇、小蕃茄、冷凍四季豆、三折雞翅
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干貝煎蛋
Sharon Lin背著睡著的老公，偷偷享受邪惡的宵夜時光，這不是普通的煎蛋，偷偷摸摸翻開冰箱找食材，把裡面最貴，平常省省吃的干貝拿來煎蛋吃，第一口就...
食材：干貝、雞蛋
