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三杯雞炒麵

食材:去骨雞腿排、小磨坊三杯雞調味料、水、衛生油麵、羅勒葉或九層塔

蝶豆蜂蜜蘆薈醋飲

食材:蝶豆花、熱開水、百家珍蘆薈醋、冷開水、蜂蜜、冰塊

藍莓瑪芬蛋糕

食材:低筋麵粉、無鋁泡打粉、蛋、細砂糖、沙拉醬、水、冷凍野生藍莓

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蜜醋茄醬雞肉義大利麵

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46991208 用蜂蜜醋+番茄醬醃漬雞腿排...

食材:去骨雞腿、義大利麵、百家珍 蜂蜜醋、番茄醬、水、冷凍毛豆/玉米粒、鹽

超簡易沙拉醬蛋糕

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46985200 因沙拉醬含有蛋與油, 用來取...

食材:低筋麵粉、細砂糖、light沙拉醬、水、無鋁泡打粉

金桔葡萄氣泡飲

食材:七喜或雪碧等無色汽水、百家珍 紅葡萄醋、金桔、冰塊

胡麻奶醬義大利麵

食材:義大利通心麵、小熱狗、玉米粒、牛奶、胡麻醬、水、鹽、黑胡椒粒/蒜粉

糖醋雞丁

食材:去骨雞腿排、醬油、細砂糖、百家珍58藜麥高粱醋、番茄醬

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迷你芋泥起司堡(含自製芋泥作法)

食材:《芋泥》芋頭切塊、《芋泥》細砂糖、《芋泥》牛奶、《迷你芋泥起司堡》完成的芋泥、《迷你芋泥起司堡》市售牛奶球、《迷你芋泥起司堡》起司片

韓式辣醬香腸炒飯

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46957376 鹹辣炒飯咀嚼中帶點香腸的甜...

食材:熟白飯、香腸、毛豆仁/玉米粒、首爾一匙-韓鍋辣醬、純芝麻油

黑糖香蕉醋★減重小偏方

食材:百家珍58藜麥高粱醋、黑糖、香蕉

香煎伊比利豬佐蒜味菇菇

食材:西班牙伊比利豬肋眼蓋肉、鮑魚菇、鹽/黑胡椒粒、蒜