紫菜蛋花湯

by Cyndi Wang

紫菜含有豐富的鐵與鈣,能改善貧血,並強化骨骼及牙齒;所含的碘則能改善因缺碘而引起的甲狀腺腫大。 紫菜的蛋白質含量是一般植物的好幾倍,...

食材:薑絲、紫菜、蔥、香油、鹽、白胡椒、蛋、白醋

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無負擔麻油雞麵線

by Cyndi Wang

這是一份無負擔又可以滋補身體的好料理

食材:雞腿、老薑片、香油 或 雞油、米酒、水、麵線、麻油、枸杞

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韭菜豬肉水餃(100顆)

by Cyndi Wang

好吃又簡單又方便的便當好料理喔

食材:豬絞肉、韭菜、薑、醬油、白胡椒、香油、水餃皮、蒜、醋

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火腿起司蛋口袋三明治

by Cyndi Wang

簡單的一片土司、火腿、起司片和一顆蛋,就能簡單的做出一道營養又不怕胖的早餐喲

食材:蛋、火腿片、起司片、土司、黑胡椒、鹽、油或奶油

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