番茄海鮮義大利麵

by 張女生

食材:蒜頭、洋蔥、九層塔、番茄、蛤蠣、透抽、絞肉、花椰菜、捲捲麵

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紫菜絲瓜湯

by 張女生

食材:絲瓜半條、紫菜、薑片、蛋、胡椒鹽、香油

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美乃滋檸檬涼拌時蔬

by 張女生

冰箱剩下少許的蔬菜~~ 或想一盤搞定一次營養~~讚

食材:蒜頭、小黃瓜、黃椒、紅椒、紅蘿蔔、檸檬、檸檬皮、糖、鹽

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蔥燒魚皮

by 張女生

紅燒很下飯

食材:薑片、魚皮、蔥段、醬油、糖、檸檬或醋、米酒

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蛋炒蔥花蝦仁

by 張女生

川燙蝦子 讓小朋友幫忙剝殼~ 參與家事^___^

食材:蒜頭、蔥花、蛋、蝦仁、胡椒鹽

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檸檬涼拌菇黃瓜

by 張女生

食材:小黃瓜、黑木耳、袖珍菇或金針菇、碎蒜頭、檸檬、辣椒、糖、鹽

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營養炒麵

by 張女生

食材:碎蒜頭、碎洋蔥、新鮮香菇、隔夜肉燥、黃椒、紅椒、蛋

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新鮮鳳梨肉燥炒麵

by 張女生

食材:絞肉、碎蒜頭、醬油、五香粉、酒、糖、新鮮鳳梨塊、木耳切絲、綠色青菜

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隔夜魚圈清炒高麗菜

by 張女生

食材:隔夜沒刺的魚肉、蒜頭拍扁、鹽巴、酒、醋

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三杯洋蔥雙菇

by 張女生

三杯洋蔥雙菇

食材:薑片、洋蔥、新鮮香菇、金針菇、麻油、糖、酒、醬油

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五木拉麵炒

by 張女生

食材:蒜頭、蔥花珠、肉絲、香菇新鮮香菇或泡好的乾香菇、洋蔥、番茄、木耳、高麗菜、醬油、香油、醋、豆腐乳、五木拉麵

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三色蒸蛋

by 張女生

簡單快速好料理

食材:鹹蛋、皮蛋、蛋、水

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