
鳳梨菇菇炒嫩雞丁【好菇道營養料理】
洪惠炎炎夏日總是食慾不振、胃口不佳,這時將酸酸甜甜的鳳梨加入料理中,不但讓人開胃且營養也滿滿唷!鴻喜菇與雪白菇富含膳食纖維、多醣體、維...
食材:好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、蒜末、鳳梨、醬油、小黃瓜、香油、雞胸肉、砂糖、鹽、米酒、白胡椒粉、鳳梨泥
炎炎夏日總是食慾不振、胃口不佳,這時將酸酸甜甜的鳳梨加入料理中,不但讓人開胃且營養也滿滿唷!鴻喜菇與雪白菇富含膳食纖維、多醣體、維...
食材:好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、蒜末、鳳梨、醬油、小黃瓜、香油、雞胸肉、砂糖、鹽、米酒、白胡椒粉、鳳梨泥
鴻喜菇、雪白菇含有豐富的膳食纖維、多醣體、維生素等多種營養,蕃茄含有茄紅素、雞蛋含有優質蛋白,這道有著滿滿的營養,鴻喜菇、雪白菇吸...
食材:好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、蕃茄醬、蕃茄(大)、砂糖、雞蛋、鹽、牛奶、水、蔥珠
先將雞蛋豆腐煎到兩面金黃,再放入蔥白爆香,放入好菇道三種菇炒出香氣,最後再加入調味料、冬粉、蔥綠,全部食材燒煮入味並吸附了蔥香的醬...
食材:好菇道舞菇、好菇道鴻喜菇、醬油、好菇道雪白菇、醬油膏、雞蛋豆腐、糖、蔥段、水
一日之計在於晨,早餐是一天活力的來源,早餐吃的營養又健康是很重要的唷!這道鳳梨菇菇太陽蛋焗貝果有多種營養,雪白菇、鴻喜菇含有的醣體...
食材:好菇道雪白菇、好菇道鴻禧菇、鳳梨、綠花椰菜、雞蛋、焗烤起司、粗黑胡椒、蕃茄醬
秋葵有獨特的外型與口感,營養也非常豐富,金黃色的鹹蛋黃顆粒沾附在秋葵上,口感滑順又下飯唷!
食材:秋葵、鹹鴨蛋、蒜末
自製餅乾低糖不甜吃起來營養又健康唷~
食材:黃色地瓜泥、低筋麵粉、煉乳、無鋁泡打粉、無鹽奶油、蛋黃
配飯、拌麵或拌菜馬上就能讓簡單料理美味大升級😁整顆的干貝粒有沒有很吸引人呢~
食材:干貝粒、小魚干、櫻花蝦、紅蔥頭、蒜頭、辣椒🌶️、米酒、蠔油、冰糖、玄米油
蘆筍包裹著香酥的金沙,滋味順口又鹹香下飯👍
食材:蘆筍、鹹鴨蛋、蒜末
楊桃豆又稱翼豆,富含蛋白質與維生素營養價值非常豐富,吃起來清脆爽口唷~
食材:楊桃豆、新鮮香菇、鹽、水
筊白筍切絲吃起來口感更好,加上鹹蛋黃拌炒鹹香下飯好滋味唷!
食材:茭白筍、鹹鴨蛋、蒜末、蔥珠
把小小孩不愛吃的蔬菜🥬切細與米飯拌一拌做成甜甜圈狀,可愛造型的米飯讓小小孩吃的很開心~
食材:青江菜、紅蘿蔔、南瓜、雞蛋、白飯、海苔香鬆
先將小黃瓜做好放入冰箱一晚隔天再與雲耳一起拌勻,小黃瓜吃起來更入味清脆唷~
食材:雲耳、小黃瓜、蒜頭、薑末、薑絲、鹽(小黃瓜)、砂糖(小黃瓜)、白醋(小黃瓜)、醬油(雲耳)、白醋(雲耳)、糖(雲耳)
用電鍋做雞湯真的是超方便的,最近季節多變化容易感冒,最適合來一鍋蒜頭鮮菇雞湯來給家人增加免疫力唷!蒜頭具有抗菌、抗發炎,香菇含有多...
食材:土雞(小隻)、蒜頭、新鮮香菇、米酒、鹽
酸酸甜甜的涼拌小黃瓜吃起來清脆爽口,尤其搭配烤米腸、米糕、炸物等非常對味又可解油膩感,涼拌酸甜小黃瓜作法簡單卻令人回味無寵哩!
食材:小黃瓜、鹽、砂糖、糯米醋、水
季節限定的草莓再一個多月就結束囉~要做果醬的草莓🍓買小顆的就可以了,小顆的價格便宜許多哩~自己動手做甜度可以依自己喜好做調整唷~酸...
食材:草莓、白砂糖、檸檬
Q軟有彈性的燕麥糕搭配核桃、蔓越梅、白芝麻吃起來口感更豐富,是一道營養又健康的點心唷!
食材:即食燕麥片、熱開水、黃砂糖(或黑糖)、蓮藕粉、蔓越梅、白芝麻、熟核桃
季節限定酸酸甜甜的草莓🍓加上奶香濃郁的鮮奶油做成草莓鮮奶油三明治,每一口都是幸福的好滋味。
食材:草莓、吐司、動物性鮮奶油、糖
市售的餅乾太多添加劑,自製餅乾沒人工添加物吃起來健康又安心。
食材:低筋麵粉、綜合穀粉、黑芝麻粉、雞蛋、砂糖、葡萄籽油、牛奶