追求用最少的步驟做出健康料理(少油、不炸) 喜歡用常見廚具做出色、香、味俱全的料理
義式茄汁燉飯-可果美番茄鍋

食材:可果美番茄高湯、白米、深色花椰菜、小玉米、紅蘿蔔、薄荷葉、巴西里

肉桂炒豬絲

加了肉桂粉,香氣超絕~

食材:里肌肉絲、蒜頭、肉桂粉、糖、醬油、蠔油、油、月桂葉

暖身清淡芋粿湯

天冷喝碗熱湯,再幸福不過了~ 蘿蔔和洋蔥會讓湯頭有絲絲甜味喔~

食材:徐財記芋粿、紅蘿蔔、洋蔥、蔥、鹽巴、砂糖、白胡椒粉、水

懶人泡麵水餃

水餃每次只單純煎.蒸或水煮,這次搭配麵來點不一樣的!

食材:水餃、維力炸醬麵、蔥

抗老咖哩花椰菜

食材:白花椰菜、油、紅蘿蔔、馬鈴薯、咖哩粉、牛奶、巧克力醬

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花椰菜心炒雞胸

物盡其用!高麗菜心大變身~

食材:高麗菜心、雞胸肉、紅蘿蔔丁、鹽巴、糖、麻油

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芝麻鹽飯

吃了元定食的芝麻鹽飯後,覺得好好吃,於是在家裡原味重現~

食材:生米、水、鹽、橄欖油、白/黑芝麻

無奶油之奶香花椰義大利麵

不怕買了現成白醬罐卻煮不完 而且不會吃到奶油超健康~

食材:Barilla 義大利麵、鮮奶、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜、鹽、糖、油

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奶香馬鈴薯茄

很特別的搭配! 適合不怕嘗試、愛變化的人!

食材:茄子、馬鈴薯、牛奶、香菜、油

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高鈣焗烤堅果厚片

再配一杯溫熱的鮮奶,就是簡單快速的美味早餐囉~

食材:厚片土司、焗烤專用雙色起司、堅果

古早味麥芽夾心蘇打餅

超好吃~

食材:蘇打餅、麥芽膏

肉鬆香菇水炒油菜

肉鬆是好吃關鍵!

食材:油菜、油、水、肉鬆、鹽、糖、香菇