偶爾做做自己喜歡的口味及料理 製作食材偏以針對糖尿病前期或想減脂的人去調整唷。
艾米莉減肥也可以吃的水餃

由於是自己吃所以用的材料比較有想過, 秋葵可有潤胃,但依個人喜好添加即可,高麗菜用刨刀比較快唷,醬油米莉用黑豆桑的比較天然,也不像加...

食材:水餃皮、醬油、白胡椒、高麗菜、橄欖油、青蔥、鹽、薑絲、雞胸肉、豬胛肉、秋葵(可有可無)

減肥餐《香味去皮烤雞胸肉》

食材:去皮雞胸肉、白胡椒、胡麻香油、玫瑰鹽

  • 3