家中沒有廚房也不方便開火, 但仍然澆不熄對料理的熱忱。 ~( ̄▽ ̄)~* ~( ̄▽ ̄)~* ~( ̄▽ ̄)~*  電磁爐、電鍋、小烤箱也能變出美味的料理。 <( ̄︶ ̄)> <( ̄︶ ̄)> <( ̄︶ ̄)> 
低卡~香烤杏鮑菇

杏鮑菇低脂肪、低膽固醇、低熱量 是晚餐.宵夜的好選擇

食材:杏鮑菇、蔥花、韓式豆瓣醬、蒜頭、水

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什錦厚蛋餅

食材:雞蛋、紅蘿蔔、鹽、中筋麵粉、黑糊椒、杏鮑菇、油、火腿、蔥花、肉片

洋蔥海帶芽杏鮑菇

杏鮑菇富含蛋白質和人體必需的八種氨基酸成分,杏鮑菇營養價值高;杏鮑菇有降血脂及膽固醇..防止心血管病等功效。

食材:杏鮑菇、洋蔥、白醋、海帶芽、日式醬油、香油、白芝麻、油

當彩椒遇上雞丁

彩椒搭搭配綠色小黃瓜、白色美白菇、 黃色玉米筍蔬最後再加上雞肉, 看起來色彩繽紛~~心情就美麗起來

食材:彩椒(迷你版)、小黃瓜、香菇素蠔油、美白菇、胡椒粉、玉米筍、香油、蔥花、醬油、雞丁、太白粉、蒜瓣

塔香起士蛋

九層塔又稱羅勒,含有特殊的香氣與超多驚人的健康好處。空閒之餘來一道九層塔料理暖暖胃。

食材:九層塔、蒜頭、胡椒塩、火腿、日式醬油、起士、蛋

馬鈴薯燉肉

馬鈴薯燉肉裏的湯汁吸飽肉以及蔬菜的清甜, 只要盛一碗飯就可以滿足胃的呼喚 ....... 洋蔥是日常生活中常見的蔬菜,具有很高的營...

食材:豬五花、馬鈴薯、日式醬油、洋蔥、蔥花、蒜頭

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肉片蔬菜捲 (^(00)^)

來點不一樣的, 利用肉片搭配多種顏色的蔬菜, 營養到位又色香味俱全。 ( ̄﹁ ̄) ( ̄﹁ ̄) ( ̄﹁ ̄) ( ̄﹁ ̄)

食材:豬肉片、紅蘿蔔、日式醬油、美白菇、白胡椒、玉米筍、麵粉、蔥花、蒜頭

鹹蛋南瓜 (^(00)^)

南瓜含有豐富的維生素A,有助於視力保健, 對成長的青少年是不可或缺的維生素。 南瓜與鹹蛋是八竿子打不著的兩種食材, 組合起來的口感鹹...

食材:南瓜、鹹蛋、蔥花

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