什錦榖麥棒 台灣廣廈出版集團

食材:喜好的什錦榖麥、奶油 、蜂蜜

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搭配莓果與奶油的什錦榖麥 台灣廣廈出版集團

食材:麩皮麵粉、燕麥片、水、開心果、肉桂粉、蔗糖、葡萄乾、鹽、奶油、綠葡萄乾、楓糖漿、無籽小葡萄乾、蔓越莓乾、草莓乾

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檸香鮭魚排藜麥油醋沙拉 台灣廣廈出版集團

食材:鮭魚片、藜麥(紅藜+黃藜)、鹽、沙拉葉、黑胡椒、巴薩米克醋、小番茄、橄欖油、小黃瓜、黃檸檬、蒜頭、蒜末、蜂蜜

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雞胸酪梨草莓藜麥沙拉 台灣廣廈出版集團

食材:雞胸肉、藜麥(紅藜+黃藜)、鹽、酪梨、黑胡椒、橄欖油、草莓、沙拉葉、迷迭香、雞蛋、檸檬、蒜頭

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白切肉搭現醃蔬果_徐慧源 台灣廣廈出版集團

食材:豬前腿肉(白切肉條)、蘋果‧甜柿、大蔥、梨子、大蒜、梅子汁、韭菜、月桂葉、辣椒粉、胡椒粒、白芝麻粒‧魚露或玉筋魚魚露、蒜泥‧砂糖

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檸檬醬糖醋肉_徐慧源 台灣廣廈出版集團

食材:豬肋脊肉、紫高麗菜、生薑酒、洋蔥‧檸檬、鹽、砂糖‧水、太白粉、胡椒粉、檸檬汁、水、白醋‧太白粉水、食用油、蠔油、裝飾薄荷

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叉燒蓋飯_徐慧源 台灣廣廈出版集團

食材:豬五花肉條、白飯、洋蔥、芽苗菜、薑、大蒜、大蔥、八角(可省略)、、釀造醬油、米酒‧玉米糖漿、黑糖、胡椒粒、水

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伯爵巧克力(申頌爾) 台灣廣廈出版集團

食材:黑巧克力、無糖可可粉、牛奶、糖、伯爵紅茶茶包、熱水、冰塊

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莫希托Mojito(申頌爾) 台灣廣廈出版集團

食材:中型萊姆、阿洛糖、蘋果薄荷、白糖、檸檬汁、氣泡水、冰塊、萊姆切片

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